فيسبوك تويتر
blablablaetc.com

استشارات الأزواج

تم النشر في شهر نوفمبر 27, 2022 بواسطة Christoper Breuninger

إنه لأمر مدهش كيف يجتمع بعض الأزواج على الفور ، وانقر على الفور والتجمع مع صعوبة صغيرة بينما يبدو أن البعض يشبه الماء والزيت من البداية. يجب توقع آراء متضاربة وخلافات عرضية في العلاقة. سيكون لدى شخصان مختلفان مع تربيات مختلفة تصورات وقيم وآراء مختلفة. متى ينتقل الصراع والخلاف من كونه طريقة صحية حقًا للحفاظ على فردية من نفسه ليصبح ضارًا بالعلاقة؟ فكيف تعرف بالضبط متى حان الوقت والطاقة أن تعترف بأن تجنيد مساعدة شخص آخر ، مثل المعالج ، فعال؟

أولاً ، ألق نظرة على كيفية التعبير عن أنفسكم أنت أو حبيبك إذا كان لديك تحسن في الرأي:

هل هناك إلقاء اللوم الدائم والإصبع؟

إن اللوم هو في الحقيقة آلية دفاعية يستخدمها الكثير من الناس إذا شعروا بالهجوم كوسيلة لحماية أنفسهم عاطفياً. في الواقع ، يلوم اللوم حقًا حلاً لنقل المشاعر المؤذية.

هل تصبح أصواتك أعلى صوتًا في محاولة للاستيلاء على نفسك؟

مع ارتفاع الدفاعات ، وكذلك الحجم والتجويد. المفارقة هي أنه لا أحد يستمع عندما يتم رفع الأصوات.

هل المشكلات السابقة تتعب في الحجج الحالية؟

لا يجب أن يكون الماضي دليلًا على المشكلات الحالية أو المستقبلية. لا يمكن تغيير الأيام التي مرت. من المهم أن التعلم من الأيام التي مرت ، ولكن في حرارة الصراع ، هل تتعلم حاليًا من الأيام التي مرت؟ أم أنك تحاول حاليًا الاستفادة من الماضي لإنتاج قضية تتعلق بمن هو الصواب أو الخطأ؟

هل العواطف تعمل عالية؟

ستكون العواطف غير المنطقية هي نتيجة الأفكار غير المنطقية.

هل تعود إلى المشكلات التي لم يتم حلها أو بعد انتهاء المحادثة ، لا يوجد أي نقاش آخر على الإطلاق بشأن المشكلة؟

إن تقديم محادثات مشحونة عاطفياً كل مرة في لحظة أمر صحي ، لأنه يمنح كل فرد فرصة للاسترخاء وتذكر أفكارهم. ومع ذلك ، في حالة عدم العودة إلى المشكلة أبدًا ، فهي في الحقيقة لم يتم حلها أبدًا ، وهذا غير مثمر.

إذا قلت "نعم" للعديد من هذه الأسئلة ، فهذا هو الوقت المناسب لمراعاة المشورة الأزواج. يمكن أن تخنق أنماط التواصل غير الصحية هذه إمكانات النمو داخل العلاقة.

إذن كيف من المحتمل أن يساعد العلاج؟

العلاج لديه إمكانية للسماح لشخص خارجي محايد ، محايد ، لرؤية أنماط الاتصال والتعرف على التأثيرات البيئية. بعد ذلك ، يوفر المعالج الأزواج أدوات جديدة لبدء أنماط اتصال صحية وزيادة التفاعلات الإيجابية. يساعد العلاج أيضًا الأزواج على التعبير عن احتياجاتهم واحترام الاختلافات واحتضان أوجه التشابه. إذا وجدت أنك لا تشعر بالسماع ، فاحرص على التعبير عن نفسك أو تشعر وكأنك الطريقة الوحيدة لجعل شريكك حقًا للاستماع إليك قد كانت مشاعر قوية ، فقد ترغب في التفكير في العلاج. قد يكون التواصل الصحي هو الأول على السلم لعلاقة صحية.