تقنيات التواصل غير اللفظي المبهج

استخدام الكلمات لذكر المشاعر هو شيء يفعله الكثير من النساء أكثر من معظم الرجال. منذ الولادة ، يتم تدريب النساء على التحدث عن المشاعر ، لفهم لغة العاطفة والعلاقة.

الرجال ليسوا كذلك. تريد النساء من الرجال أن يقابلوهم على العشب من نقل مشاعر اللزات. لكن الكثير من الرجال لا يستطيعون ذلك لأنهم لم يتعلموا أبدًا كيف.

حسنًا لإنجاز ذلك بسهولة ، قد تختار كلاهما تجربة التواصل غير اللفظي. إليكم كيف:

يطلق عليه تقنية التنفس معًا: استرخ إلى الوراء ، والجلد إلى الجلد عندما يكون ذلك ممكنًا. تغمض عينيك والاسترخاء. ركز على أنفاس شريك حياتك. تبدأ في التنفس معهم. قم بإعداد نمط من الاستنشاق البطيء ، مصحوبًا بعدة ثوان من حمل أنفاسك ، زفير بطيء ، وأخيراً توقف لحظة قبل أن تبدأ من جديد. تصور أنفاسك للوصول أثناء أنفك ، متجهًا إلى رئتيك وأنت تستنشق ، ثم خارج ظهرك وفي رئتي شريكك أثناء استنشاقك ، ثم تعود إلى رئتيك واستكمال الدائرة أثناء الزفير. عندما يحاول عقلك صرف انتباهك ، ما عليك سوى التركيز على دائرة الحياة التي تنشئها معًا.

بسيط. حرة وفعالة تماما. يتم اشتقاق هذه التقنية جزئيًا من طرق الجنس التانترا التي تحاول توحيد الجنسين. تمتص في انسجام تام ينقل علاقة على المستوى الباطن. يولد إحساسًا بالضعف والثقة والوحدة.

افعل هذا مرة واحدة أسبوعيًا ، إعادة شحن علاقتك بشكل مبهج!.