مشاوره زوجین
Christoper Breuningerشگفت آور است که چگونه برخی از زوج ها با هم ملاقات می کنند ، بلافاصله کلیک کرده و با مشکل کمی جمع می شوند در حالی که به نظر می رسد برخی از ابتدا مانند آب و روغن هستند. نظرات متناقض و اختلافات گاه به گاه باید در یک رابطه پیش بینی شود. دو فرد مختلف با تربیت متفاوت ، درک ، ارزش ها و عقاید متفاوتی خواهند داشت. چه موقع درگیری و اختلاف نظر از این است که واقعاً یک روش سالم برای حفظ فردیت از خود به ضرر تبدیل شدن به یک رابطه باشد؟ بنابراین دقیقاً چگونه می دانید زمان و انرژی می دانید که پذیرش کمک به شخص دیگری ، مانند یک درمانگر ، مؤثر است؟
ابتدا نگاهی بیندازید که چگونه شما یا معشوق خود را بیان می کنید اگر بهبود نظر دارید:
@@ آیا مقصر بودن دائمی و انگشت وجود دارد؟
سرزنش واقعاً مکانیسم دفاعی است که بسیاری از افراد در صورت احساس حمله به عنوان راهی برای محافظت از عاطفی از خود ، از آنها استفاده می کنند. در واقع ، سرزنش واقعاً راه حلی برای منحرف کردن احساسات مضر است.
آیا صداهای شما در تلاش برای شنیدن خود بلندتر می شوند؟
با افزایش دفاع ، حجم و Intonation نیز افزایش می یابد. جالب توجه این است که هیچ کس هنگام بلند شدن صداها گوش نمی دهد.
آیا مشکلات گذشته در استدلال های فعلی شما از بین می رود؟
گذشته لازم نیست مشکلات فعلی یا آینده را اثبات کند. روزهای گذشته نمی توانند تغییر کنند. یادگیری از روزهای گذشته مهم است ، اما در گرمای درگیری ، آیا در حال حاضر واقعاً از روزهای گذشته یاد می گیرید؟ یا آیا در حال حاضر سعی دارید از گذشته استفاده کنید تا پرونده ای راجع به چه کسی درست یا غلط تهیه کنید؟
آیا احساسات زیاد اجرا می شوند؟
احساسات غیر منطقی نتیجه افکار غیر منطقی خواهد بود.
آیا به موضوعات حل نشده برمی گردید یا بعد از پایان مکالمه ، هیچ بحث دیگری در مورد مشکل وجود ندارد؟
تزیین مکالمات با عاطفی هر بار در مدتی سالم است ، زیرا به هر فرد فرصتی می دهد تا استراحت و یادآوری افکار خود را انجام دهند. با این حال ، در صورتی که شما هرگز به مشکل برنگردید ، واقعاً هرگز برطرف نمی شود ، این غیر تولیدی است.
اگر به چندین سؤال "بله" گفتید ، این زمان است که مشاوره زوجین را در نظر بگیرید. این الگوهای ارتباطی ناسالم می تواند پتانسیل رشد را در یک رابطه خنثی کند.
بنابراین چگونه درمان به شما کمک می کند؟
درمان این امکان را دارد که به یک فرد تنظیم شده ، خنثی و خارج از کشور اجازه دهد تا الگوهای ارتباطی را ببیند و تأثیرات محیطی را تشخیص دهد. پس از آن ، یک درمانگر ابزارهای جدیدی را برای شروع الگوهای ارتباطی سالم و افزایش تعامل مثبت فراهم می کند. درمان همچنین به زوجین کمک می کند تا نیازهای خود را بیان کنند ، به تفاوت ها احترام بگذارند و شباهت ها را در آغوش بگیرند. اگر فهمیدید که احساس ناآرامی می کنید ، در بیان خود مشکلی دارید یا مانند تنها روشی که واقعاً شریک زندگی خود را به گوش دادن به شما گوش دهید ، احساس می کنید ، ممکن است بخواهید درمان را در نظر بگیرید. ارتباطات سالم ممکن است اولین بار در نردبان به یک رابطه سالم باشد.