페이스북 트위터
blablablaetc.com

부부상담

Christoper Breuninger님이 십월 27, 2022에 게시함

일부 부부가 만나는 방식은 놀랍습니다. 즉시 클릭하고 거의 어려움을 겪고있는 반면 일부는 개시에서 물과 기름처럼 보입니다. 관계에서 상충되는 의견과 가끔 의견 불일치가 예상되어야합니다. 다른 양육을 가진 두 사람은 다른 인식, 가치 및 의견을 가질 것입니다. 갈등과 불일치는 언제 자신의 개성을 유지하는 건강한 방법에서 관계에 해를 끼치 지 않습니까? 그렇다면 치료사처럼 다른 사람의 도움이 효과적이라는 것을 인정하는 것이 시간과 에너지가 언제인지 정확히 알 수 있습니까?

먼저, 의견이 개선된다면 귀하 또는 귀하의 연인이 자신을 어떻게 표현하는지 살펴보십시오 :

끊임없는 비난과 손가락이 있습니까?

비난은 실제로 많은 사람들이 감정적으로 자신을 보호하는 방법으로 공격을 느끼면 사용하는 방어 메커니즘입니다. 사실, 비난은 실제로 해로운 감정을 편향시키는 해결책입니다.

당신의 목소리가 들리려고 노력하면서 더 커지나요?

방어가 증가함에 따라 양과 억양도 증가합니다. 아이러니 한 것은 목소리가 올라갈 때 아무도 듣지 않는다는 것입니다.

과거의 문제가 현재의 주장에 휩싸일까요?

과거는 현재 또는 미래의 문제를 증명할 필요가 없습니다. 지나가는 날은 변경 될 수 없습니다. 며칠 동안의 학습은 중요하지만 갈등의 열기 속에서는 현재 며칠 동안 배우고 있습니까? 아니면 현재 과거를 활용하여 누가 옳고 그른지에 관한 사건을 제작하려고합니까?

감정이 높아 지나요?

비이성적 인 감정은 비이성적 인 생각의 결과가 될 것입니다.

당신은 해결되지 않은 문제로 돌아가서 대화가 끝난 후 문제에 관한 더 이상의 토론이 없습니까?

정서적으로 차지한 대화를 한 번에 한 번에 한 번씩 차지하는 것은 건강합니다. 각 개인은 그들의 생각을 긴장을 풀고 기억할 수있는 기회를 제공하기 때문입니다. 그러나 문제로 돌아 가지 않는 경우 실제로는 결코 해결되지 않습니다. 그것은 비생산적입니다.

이 질문들에게 "예"라고 말하면, 커플 상담을 고려할 때입니다. 이러한 건강에 해로운 의사 소통 패턴은 관계 내에서 성장 잠재력을 억제 할 수 있습니다.

그래서 치료는 어떻게 도움이 될 것입니까?

치료는 조정 된 중립적 인 외부 사람이 의사 소통 패턴을보고 환경 적 영향을 인식 할 수있는 가능성이 있습니다. 그 후, 치료사는 커플에게 건강한 의사 소통 패턴을 시작하고 긍정적 인 상호 작용을 증가시키는 새로운 도구를 제공합니다. 치료는 또한 부부가 자신의 요구를 표현하고, 차이를 존중하며, 유사성을 받아들이도록 도와줍니다. 당신이 들어 본 적이 없다는 느낌이 들거나, 자신을 표현하는 데 문제가 있거나, 당신의 파트너가 당신의 말을 듣도록하는 유일한 방법처럼 느끼면, 당신은 치료를 고려하고 싶을 것입니다. 건전한 의사 소통은 사다리에서 건전한 관계에 대한 첫 번째 런그 일 수 있습니다.