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Dicas Para Uma Melhor Comunicação

Publicado em Setembro 27, 2022 por Christoper Breuninger

Os desafios da comunicação causam estresse, falta de produtividade, mau desempenho organizacional e padrão de vida reduzido, tanto no trabalho. Pense nos desafios interpessoais mais estressantes que você teve e é provável que uma comunicação ruim ou inadequada tenha contribuído para o problema.

No centro de várias situações estressantes, há interações com indivíduos que podem não estar fazendo as coisas como você esperaria. Lembre -se, coisas que serão as mais estressantes para você são os itens que você mais se importa, mas não tem controle! Exemplo: os pais acham isso verdade, pois não podem controlar o que acontece com seus filhos. Os relacionamentos requerem atenção e comunicação de qualidade, o que geralmente não é uma tarefa simples. Quando você pode controlar os comportamentos dos outros, é possível, no mínimo, controlar como você responde!

Antes mesmo de começar, uma conversa significativa descreve tudo o que você deve dizer e garantir que você considere maneiras de expressar seu ponto de vista menos as emoções extremas como medo, raiva ou ansiedade, que podem obscurecer os problemas principais a serem discutidos.

Os principais recursos mais significativos da boa comunicação são:

  • Todas as pessoas envolvidas consentimento para se comunicar e também têm tempo suficiente para participar .... o tempo é tudo!
  • Você deve descobrir como ouvir! Muitas pessoas estão planejando respostas ou estão lidando com seus próprios medos/emoções, em vez de ouvir claramente o que está sendo dito. Ouça com todos os seus sentidos não apenas seus ouvidos. Faça contato com os olhos. Assista a gestos corporais.
  • Se você não está claro sobre o qual seu parceiro está querendo dizer ... exige esclarecimentos ou repita tudo o que acredita que foi dito. Faça perguntas "abertas" que querem muito mais do que apenas sim ou não respostas ... #- #

  • Se você não conseguir lidar com a conversa, peça para fazer uma pausa ... mas consentimento para voltar para terminar a discussão. Dê um passeio para um tempo limite.
  • Não continue se repetindo ou grita para tentar convencer outras pessoas. Forçar suas idéias geralmente não funcionará. Normalmente, não se intimida para vencer porque você se encontrará perdendo a confiança e as mentes/corações de outros participantes. No caso de ficar com raiva, diga às pessoas que você está com raiva, geralmente não aja para mostrar sua raiva e imaturidade.
  • Escolha suas batalhas. Torne -se mais flexível em relação aos itens que não são essenciais para você.
  • Dicas de uma vez por todas as ouvidas:

  • Reduza distrair e interrupções ambientais
  • Preste atenção junto com seu corpo - e - procure comunicações não verbais (gestos do corpo) - e - preste atenção aos sentimentos por trás da mensagem# -# | - |

  • Faça contato visual - e - mostre interesse# -# | - |

  • Faça perguntas abertas (que incentivem a discussão sobre sentimentos)
  • Confirme e esclareça tudo o que você ouviu (reafirmar o ponto principal, caso você não esteja claro.)
  • Não continue pessoalmente ... é realmente apenas a opinião de outra pessoa, definitivamente não é fato.
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