Facebook Twitter
blablablaetc.com

Mẹo để Giao Tiếp Tốt Hơn

Đăng trên Tháng Mười 27, 2022 bởi Christoper Breuninger

Những thách thức giao tiếp gây ra căng thẳng, thiếu năng suất, hiệu suất tổ chức kém và giảm mức sống, cả bật / tắt công việc. Hãy suy nghĩ về những thách thức giữa các cá nhân căng thẳng nhất mà bạn đã có và nó có khả năng là điều tốt mà giao tiếp kém hoặc không phù hợp đã góp phần vào vấn đề này.

Cốt lõi của một số tình huống căng thẳng là sự tương tác với các cá nhân có thể không làm mọi thứ theo cách bạn mong đợi. Hãy nhớ rằng, những thứ sẽ là căng thẳng nhất đối với bạn là những món đồ mà bạn quan tâm có lẽ là nhất nhưng không có quyền kiểm soát! Ví dụ: Cha mẹ thấy điều này đúng vì họ không thể kiểm soát những gì xảy ra với con cái của họ. Các mối quan hệ đòi hỏi sự chú ý và giao tiếp chất lượng, thường không phải là một nhiệm vụ đơn giản. Khi bạn có thể kiểm soát các hành vi của người khác, ít nhất có thể kiểm soát cách bạn trả lời!

Trước khi bạn bắt đầu một phác thảo cuộc trò chuyện đáng kể, mọi thứ bạn nên nói và đảm bảo rằng bạn xem xét các cách để có được quan điểm của mình trong trừ những cảm xúc cực đoan như sợ hãi, tức giận hoặc lo lắng, có thể che mờ các vấn đề chính sẽ được thảo luận.

Các tính năng hàng đầu quan trọng nhất của giao tiếp tốt là:

  • Tất cả những người liên quan đồng ý giao tiếp và cũng có đủ thời gian để tham gia .... Thời gian là tất cả!
  • Bạn phải tìm ra cách nghe! Rất nhiều người đang lên kế hoạch cho câu trả lời hoặc đang đối phó với nỗi sợ hãi/cảm xúc của chính họ hơn là nghe rõ những gì đang được nói. Lắng nghe với tất cả các giác quan của bạn không chỉ đôi tai của bạn. Giao tiếp bằng mắt. Xem cử chỉ cơ thể.
  • Nếu bạn không rõ ràng mà đối tác của bạn muốn nói ... yêu cầu làm rõ hoặc lặp lại mọi thứ bạn tin được nói. Hỏi các câu hỏi "kết thúc mở" muốn nhiều hơn là chỉ có hoặc không có câu trả lời ... #- #

  • Nếu bạn không thể xử lý cuộc trò chuyện, hãy yêu cầu nghỉ ngơi ... nhưng đồng ý quay lại để hoàn thành cuộc thảo luận. Đi dạo để hết thời gian.
  • Đừng tiếp tục lặp lại bản thân hoặc hét lên để cố gắng thuyết phục người khác. Buộc ý tưởng của bạn thường sẽ không hoạt động. Thông thường không đáng sợ để giành chiến thắng vì bạn sẽ thấy mình mất niềm tin và tâm trí/trái tim của những người tham gia khác. Trong trường hợp bạn tức giận, hãy nói với mọi người rằng bạn tức giận, thường không hành động để thể hiện cơn thịnh nộ và non nớt của bạn.
  • Chọn các trận chiến của bạn. Trở nên linh hoạt hơn về các mặt hàng không cần thiết cho bạn.
  • Mẹo một lần và cho tất cả nghe:

  • Giảm phân tích và gián đoạn môi trường
  • Hãy chú ý cùng với cơ thể của bạn - và - Tìm kiếm thông tin liên lạc phi ngôn ngữ (cử chỉ cơ thể) - và - chú ý đến cảm xúc đằng sau thông điệp# -# | - |

  • Tạo giao tiếp bằng mắt - và - hiển thị sự quan tâm# -# | - |

  • Đặt câu hỏi mở (khuyến khích thảo luận về cảm xúc)
  • Xác nhận và làm rõ mọi thứ bạn đã nghe (khôi phục điểm chính trong trường hợp bạn không rõ ràng.)
  • Đừng tiếp tục cá nhân ... nó thực sự chỉ là ý kiến ​​của một người khác, chắc chắn không phải là thực tế.
  • .