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更好沟通的技巧

发表于 九月 27, 2022 作者: Christoper Breuninger

沟通挑战会导致压力,缺乏生产力,组织绩效差以及生活水平降低。 考虑一下您遇到的最紧张的人际挑战,贫穷或不当的沟通可能会导致该问题的好处。

几种压力局势的核心是与可能不做您期望的事情的个人互动。 请记住,对您来说最大压力的事情是您最关心但无法控制的东西! 示例:父母认为这是真的,因为他们无法控制孩子的发生。 关系需要注意力和质量沟通,这通常不是一个简单的任务。 当您可以控制他人的行为时,至少可以控制您的响应方式!

在您开始进行重大的对话之前,您应该说的一切,并确保您考虑如何在涉及恐惧,愤怒或焦虑之类的极端情绪中获得观点,这可能会蒙蔽要讨论的主要问题。

良好交流的最重要的顶级功能是:| - |

#+#所有参与同意交流的人,也有足够的时间参加。...时机就是一切! # - #| - |

#+#您必须弄清楚如何听! 许多人正在计划答案,或者正在应对自己的恐惧/情感,而不是清楚地听到所说的话。 聆听所有的感官,不仅是您的耳朵。 眼神交流。 观看身体手势。 # - #| - |

#+#如果您不清楚您的伴侣想说哪个...需要澄清或重复您相信的一切。 询问“开放式”问题,这些问题不仅需要是或否答案...# - #| - |

#+#如果您无法处理对话,请要求休息...但同意返回讨论。 散步暂停。 # - #| - |

#+#不要继续重复自己,也不要大喊大叫试图说服他人。 强迫您的想法通常行不通。 通常不会吓到赢得胜利,因为您会发现自己失去了信任和其他参与者的思想/心灵。 如果您生气了,请告诉人们您生气,通常不会采取行动以表现出您的愤怒和不成熟。 # - #| - |

#+#选择战斗。 对您不必要的物品变得更加灵活。 # - #| - |

一劳永逸的提示:| - |

#+#减少环境分散注意力和中断# - #| - |

#+#与您的身体 - 和 - 搜索非语言通信(身体手势) - 和 - 注意消息背后的感觉# -#| - |

#+#进行眼神交流 - 和 - 显示利益# - #| - |

#+#问开放式问题(鼓励人们讨论感受)# - #| - |

#+#确认并澄清您所听到的所有内容(如果您不清楚,请重述要点。)# - #| - |

#+#不要亲自继续前进……这确实只是另一个人的意见,绝对不是事实。 # - #| - |