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标签: 情绪

被标记为情绪的文章

夫妻辅导

发表于 十月 27, 2022 作者: Christoper Breuninger
令人惊讶的是,有些夫妻如何见面,立即点击并毫无困难地聚在一起,而有些则看起来像是水和油。 在恋爱关系中应期望发生冲突的意见和偶尔分歧。 有不同成长经历的两个不同的人将具有不同的看法,价值观和观点。 冲突和分歧是什么时候从真正的健康方法来维持自己的个性的健康方法到对关系有害? 那么,您如何确切地知道什么时候和精力承认招募他人(如治疗师)的帮助是有效的呢?首先,看看您或您的情人如何表达自己的意见:| - |有永久的责备和指尖吗? @ - @责备确实是一种防御机制,如果他们感到被攻击是一种在情感上保护自己的方式,那么他们会使用它。 实际上,责备确实是偏转伤害感受的解决方案。您的声音会响亮,以抓住自己的声音吗? @ - @随着防御能力的上升,数量和语调也随之增加。 具有讽刺意味的是,当声音提高时,没有人会听。过去的问题在您目前的论点中会陷入困境吗? @ - @过去不必证明当前或将来的问题。 过去的日子无法改变。 从过去的日子里学习很重要,但是在冲突的热量中,您目前是否真的从过去的日子里学习? 还是您目前正在尝试利用过去来制作有关谁是对还是错的案件?情绪高吗? @ - @非理性情绪将是非理性思想的结果。您是回到尚未解决的问题还是在对话结束后,绝对没有关于问题的讨论? @ - @每隔一段时间就表现出情感充斥的对话是健康的,因为它使每个人有机会放松和回忆自己的思想。 但是,如果您再也没有回到问题,那么它确实永远无法解决,这是无效的。如果您对以下几个问题说“是”,那么该是时候考虑夫妻咨询了。 这些不健康的沟通模式可以扼杀关系内部的增长潜力。,那么治疗可能如何帮助? @ - @治疗有可能允许经过调整的,中性的外部人看到沟通模式并识别环境影响。 随后,治疗师为夫妻提供了新的工具,以开始健康的沟通模式并增加积极的互动。 治疗还可以帮助夫妻表达他们的需求,尊重差异并接受相似之处。 如果您发现自己感到闻所未闻,在表达自己或感觉就像真正让您的伴侣倾听的唯一方法是强烈的情绪,那么您可能需要考虑治疗。 健康的沟通可能是梯子上有益健康的关系的第一个跑步。...

更好沟通的技巧

发表于 九月 27, 2022 作者: Christoper Breuninger
沟通挑战会导致压力,缺乏生产力,组织绩效差以及生活水平降低。 考虑一下您遇到的最紧张的人际挑战,贫穷或不当的沟通可能会导致该问题的好处。几种压力局势的核心是与可能不做您期望的事情的个人互动。 请记住,对您来说最大压力的事情是您最关心但无法控制的东西! 示例:父母认为这是真的,因为他们无法控制孩子的发生。 关系需要注意力和质量沟通,这通常不是一个简单的任务。 当您可以控制他人的行为时,至少可以控制您的响应方式!在您开始进行重大的对话之前,您应该说的一切,并确保您考虑如何在涉及恐惧,愤怒或焦虑之类的极端情绪中获得观点,这可能会蒙蔽要讨论的主要问题。良好交流的最重要的顶级功能是:| - |#+#所有参与同意交流的人,也有足够的时间参加。...

积极倾听和其他沟通技巧

发表于 十一月 26, 2021 作者: Christoper Breuninger
与您的伴侣交谈不仅仅是诚实 - 此外,您需要选择一些时间,并努力聆听他们不说的话。 在单词后面倾听您的情绪可能会产生巨大的不同 - 特别是如果您的伴侣在用文字表达自己的情况很难表达时。尝试此练习将您的联系与更深层的新水平联系起来。1.组织一次主动聆听会议。 如果您的配偶摆脱了心理潜伏的规定,请尝试解释您需要花一点时间(20分钟左右),以更好地了解彼此。2...