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Consejos Para Una Mejor Comunicación

Publicado en Octubre 27, 2022 por Christoper Breuninger

Los desafíos de comunicación causan estrés, falta de productividad, mal desempeño organizacional y nivel de vida reducido, tanto dentro / fuera del trabajo. Piense en los desafíos interpersonales más estresantes que ha tenido y es probable que sea buena que la comunicación pobre o inapropiada contribuyó al problema.

En el núcleo de varias situaciones estresantes hay interacciones con personas que podrían no estar haciendo cosas cómo esperaría. ¡Recuerde, las cosas que serán las más estresantes para usted son los elementos de los que probablemente le importe, pero no tiene control sobre! Ejemplo: los padres encuentran esto cierto ya que no pueden controlar lo que sucede con sus hijos. Las relaciones requieren atención y comunicación de calidad, que generalmente no es una tarea simple. ¡Cuando puede controlar los comportamientos de los demás, es posible controlar al menos cómo responde!

Antes de comenzar una conversación significativa, describe todo lo que debe decir y asegurarse de considerar formas de transmitir su punto de vista menos las emociones extremas como el miedo, la ira o la ansiedad, que pueden nublar los problemas principales que se deben discutir.

Las características principales más significativas de la buena comunicación son:

  • Todas las personas involucradas consienten para comunicarse y también tener suficiente tiempo para participar ... ¡El tiempo lo es todo!
  • ¡Debes descubrir cómo escuchar! Mucha gente planea respuestas o está haciendo frente a sus propios miedos/emociones en lugar de escuchar claramente lo que se dice. Escuche con todos sus sentidos no solo sus oídos. Hacer contacto visual. Mira los gestos del cuerpo.
  • Si no tiene claro qué su pareja quiere decir ... requiera aclaraciones o repita todo lo que cree que se dijo. Pregunte preguntas "abiertas" que quieran mucho más que respuestas de sí o no ... #- #

  • Si no puede manejar la conversación, solicite tener un descanso ... pero el consentimiento para volver a terminar la discusión. Salga a caminar por un tiempo de espera.
  • No sigas repitiéndote ni grites para intentar convencer a otra gente. Forzar sus ideas generalmente no funcionará. Por lo general, no intimiden para ganar porque se encontrará perdiendo confianza y las mentes/corazones de otros participantes. En el caso de que se enoje, dígale a la gente que está enojado, por lo general, no lo actúe para mostrar su ira e inmadurez.
  • Elige tus batallas. Vuelve más flexible con los artículos que no son esenciales para ti.
  • Consejos de una vez para todos los escucha:

  • Reducir distraes e interrupciones ambientales
  • Presta atención junto con tu cuerpo - y - busca comunicaciones no verbales (gestos corporales) - y - presta atención a los sentimientos detrás del mensaje# -# | - |

  • Hacer contacto visual - y - mostrar interés# -# | - |

  • Haga preguntas abiertas (que fomentan la discusión de los sentimientos)
  • Confirmar y aclarar todo lo que ha escuchado (reafirme el punto principal en caso de que no esté claro.)
  • No lo sigas personalmente ... Realmente es solo la opinión de otra persona, definitivamente no es un hecho.