Konseling Pasangan

Sungguh menakjubkan bagaimana beberapa pasangan bertemu, klik segera dan berkumpul dengan sedikit kesulitan sementara beberapa tampak seperti air dan minyak dari awal. Pendapat yang saling bertentangan dan ketidaksepakatan sesekali harus diharapkan dalam suatu hubungan. Dua orang yang berbeda dengan asuhan yang berbeda akan memiliki persepsi, nilai, dan pendapat yang berbeda. Kapan konflik dan ketidaksepakatan berubah dari menjadi metode yang benar -benar sehat untuk mempertahankan individualitas diri menjadi merugikan suatu hubungan? Jadi bagaimana tepatnya Anda tahu kapan waktu dan energi untuk mengakui bahwa pendaftaran bantuan orang lain, seperti terapis, efektif?

Pertama, lihatlah bagaimana Anda atau kekasih Anda mengekspresikan diri jika Anda memiliki peningkatan pendapat:

Apakah ada pengabaian dan pengungkapan jari yang terus -menerus?

Menyalahkan benar -benar mekanisme pertahanan yang banyak orang gunakan jika mereka merasa diserang sebagai cara untuk melindungi diri mereka sendiri. Sebenarnya, menyalahkan benar -benar solusi untuk membelokkan perasaan yang menyakitkan.

Apakah suara Anda semakin keras dalam upaya untuk didengar diri sendiri?

Saat pertahanan naik, demikian pula volume dan intonasi. Ironisnya adalah tidak ada yang mendengarkan ketika suara dinaikkan.

Lakukan masalah masa lalu yang macet dalam argumen Anda saat ini?

Masa lalu tidak harus menjadi bukti saat ini atau masalah di masa depan. Hari -hari berlalu tidak bisa diubah. Belajar dari hari -hari berlalu adalah penting, namun dalam panasnya konflik, apakah Anda saat ini benar -benar belajar dari hari -hari berlalu? Atau apakah Anda saat ini mencoba memanfaatkan masa lalu untuk menghasilkan kasus tentang siapa yang benar atau salah?

Apakah emosi berjalan tinggi?

Emosi irasional akan menjadi konsekuensi dari pikiran irasional.

Apakah Anda kembali ke masalah yang belum terselesaikan atau setelah percakapan berakhir, sama sekali tidak ada diskusi lebih lanjut tentang masalahnya?

Tabling percakapan yang bermuatan emosional sesekali sehat, karena memberi setiap individu kesempatan untuk rileks dan mengingat kembali pikiran mereka. Namun, jika Anda tidak pernah kembali ke masalah maka itu benar -benar tidak pernah terselesaikan, itu tidak produktif.

Jika Anda mengatakan "ya" untuk beberapa pertanyaan ini, inilah saatnya untuk mempertimbangkan konseling pasangan. Pola komunikasi yang tidak sehat ini dapat menghambat potensi pertumbuhan di dalam suatu hubungan.

Jadi bagaimana terapi mungkin membantu?

Terapi memiliki kemungkinan untuk memungkinkan orang yang disetel, netral, di luar untuk melihat pola komunikasi dan mengenali pengaruh lingkungan. Selanjutnya, seorang terapis memberi pasangan alat baru untuk memulai pola komunikasi yang sehat dan meningkatkan interaksi positif. Terapi juga membantu pasangan mengungkapkan kebutuhan mereka, menghormati perbedaan dan merangkul kesamaan. Jika Anda merasa tidak pernah terdengar, memiliki masalah mengekspresikan diri atau merasa seperti satu -satunya metode untuk benar -benar membuat pasangan Anda mendengarkan Anda adalah emosi yang kuat, Anda mungkin ingin mempertimbangkan terapi. Komunikasi yang sehat mungkin merupakan anak tangga pertama di tangga ke hubungan yang sehat.