Suggerimenti Per Una Migliore Comunicazione
Pubblicato il Agosto 27, 2022 da
Christoper Breuninger
Le sfide di comunicazione causano stress, mancanza di produttività, scarse prestazioni organizzative e riduzione del tenore di vita, sia a / spento. Pensa alle sfide interpersonali più stressanti che hai avuto ed è probabile che una comunicazione scarsa o inappropriata abbia contribuito alla questione.
Al centro di diverse situazioni stressanti sono interazioni con individui che potrebbero non fare le cose come ti aspetteresti. Ricorda, le cose che saranno le più stressanti per te sono gli oggetti che ti interessa probabilmente di più ma non hai il controllo! Esempio: i genitori lo trovano vero poiché non possono controllare ciò che accade con i loro figli. Le relazioni richiedono attenzione e comunicazione di qualità, che di solito non è un compito semplice. Quando puoi controllare i comportamenti degli altri, è possibile controllare almeno come rispondi!
Prima ancora di iniziare una conversazione significativa delineare tutto ciò che dovresti dire e assicurarti di prendere in considerazione il modo di ottenere il tuo punto meno le emozioni estreme come paura, rabbia o ansia, che possono offuscare le questioni principali da discutere.
Le caratteristiche migliori più significative di una buona comunicazione sono:
Tutte le persone coinvolte il consenso per comunicare e hanno anche abbastanza tempo per partecipare ... Il tempismo è tutto!Devi capire come ascoltare! Molte persone stanno pianificando risposte o stanno affrontando le proprie paure/emozioni piuttosto che ascoltare chiaramente ciò che viene detto. Ascolta con tutti i tuoi sensi non solo le orecchie. Stabilire un contatto visivo. Guarda i gesti del corpo.Se non sei chiaro su quale il tuo partner vuole dire ... richiedere chiarimenti o ripetere tutto ciò che ritieni sia stato detto. Chiedi domande "aperte" che vogliono molto di più di solo sì o no risposte ... #- #Se non riesci a gestire la conversazione, chiedi di fare una pausa ... ma consenso per tornare a finire la discussione. Fai una passeggiata per un timeout.Non continuare a ripeterti o gridare per tentare di convincere un'altra gente. Forzare le tue idee di solito non funzionerà. Di solito non intimidire per vincere perché ti ritroverai a perdere la fiducia e le menti/cuori degli altri partecipanti. Nel caso in cui ti arrabbi, dì alla gente che sei arrabbiato, di solito non recitare per mostrare la tua rabbia e immaturità.Scegli le tue battaglie. Diventa più flessibile sugli articoli che non sono essenziali per te.Suggerimenti una volta per tutti gli ascolti:
Ridurre le distrazioni ambientali e le interruzioniPresta attenzione al tuo corpo - e - cerca comunicazioni non verbali (gesti del corpo) e - presta attenzione ai sentimenti dietro il messaggio# -# | - |Fai un contatto oculare - e - mostra interesse# -# | - |Porre domande aperte (che incoraggiano la discussione sui sentimenti)Conferma e chiarisci tutto ciò che hai sentito (ribadire il punto principale nel caso in cui non sia chiaro.)Non andare su di esso personalmente ... è davvero solo l'opinione di un'altra persona, sicuramente non fatti..
