Tips För Bättre Kommunikation
Publicerat på November 27, 2022 av
Christoper Breuninger
Kommunikationsutmaningar orsakar stress, brist på produktivitet, dålig organisatorisk prestanda och minskad levnadsstandard, både på / av jobbet. Tänk på de mest stressande interpersonella utmaningarna som du har haft och det är troligt så bra att dålig eller olämplig kommunikation bidrog till frågan.
Kärnan i flera stressiga situationer är interaktioner med individer som kanske inte gör saker precis hur du kan förvänta dig. Kom ihåg att saker som kommer att vara de mest stressande för dig är de artiklar som du bryr dig förmodligen mest om men inte har kontroll över! Exempel: Föräldrar finner detta sant eftersom de inte kan kontrollera vad som händer med sina barn. Relationer kräver uppmärksamhet och kvalitetskommunikation, vilket vanligtvis inte är en enkel uppgift. När du kan kontrollera andras beteenden är det åtminstone att kontrollera hur du svarar!
Innan du ens börjar en betydande samtalskontur allt du bör säga och se till att du överväger sätt att få din poäng över minus de extrema känslorna som rädsla, ilska eller ångest, som kan fördunma de primära frågorna som ska diskuteras.
De viktigaste toppfunktionerna i god kommunikation är:
Alla inblandade samtycke till att kommunicera och har också tillräckligt med tid att delta .... Tidpunkten är allt!Du måste ta reda på hur du lyssnar! Många människor planerar svar eller hanterar sin helt egen rädsla/känslor snarare än att tydligt höra vad som sägs. Lyssna med alla dina sinnen inte bara dina öron. Få ögonkontakt. Titta på kroppsgester.Om du inte är klar som din partner vill säga ... kräver förtydligande eller upprepa allt du tror sades. Ställ "öppna" frågor som vill ha mycket mer än bara ja eller nej svar ... #- #Om du inte kan hantera konversationen, be om att få en paus ... men samtycker till att gå tillbaka för att avsluta diskussionen. Gå en promenad en time-out.Fortsätt inte upprepa dig själv eller rop ut för att försöka övertyga ett annat folk. Att tvinga dina idéer fungerar vanligtvis inte. Vanligtvis inte skrämmer för att vinna eftersom du kommer att tappa förtroende och andra deltagares sinnen/hjärtan. I händelse av att du blir arg, berätta för folk att du är arg, vanligtvis inte utgör det för att visa din raseri och omogenhet.Välj dina strider. Bli mer flexibel om föremål som inte är nödvändiga för dig.Tips en gång för alla lyssnande:
Minska miljödistrater och avbrottVar uppmärksam tillsammans med din kropp - och - Sök efter icke -verbal kommunikation (kroppsgester) - och - Var uppmärksam på känslorna bakom meddelandet# -# | - |Gör ögonkontakt - och - Visa intresse# -# | - |Ställ öppna frågor (som uppmuntrar diskussion om känslor)Bekräfta och klargöra allt du har hört (ombygga den primära punkten om du är oklar.)Gå inte på det personligen ... det är verkligen bara en annan persons åsikt, definitivt inte faktum..
