Etiket: duygular

Bazı çiftlerin nasıl buluştuğu, hemen tıkladığı ve biraz zorlukla bir araya gelmesi şaşırtıcı, bazıları başlangıçtan itibaren su ve yağ gibi görünüyor.Bir ilişkide çelişkili görüşler ve ara sıra anlaşmazlıklar beklenmelidir.Farklı yetiştiricilere sahip iki farklı insanın farklı algıları, değerleri ve görüşleri olacaktır.Çatışma ve anlaşmazlık ne zaman, bir bireyselliği korumanın gerçekten sağlıklı bir yöntemi olmaktan bir ilişkiye zararlı olmaya ne zaman geçer? Peki, bir terapist gibi başka bir kişinin yardımının askere alınmasının etkili olduğunu itiraf etmenin zaman ve enerji olduğunu tam olarak nasıl biliyorsunuz?İlk olarak, görüşünüzün iyileştirilmesi varsa sizin veya sevgilinizin kendinizi nasıl ifade ettiğini bir inceleyin:Sürekli suçlama ve parmak faresi var mı?Suçlama, birçok insanın kendilerini duygusal olarak korumanın bir yolu olarak saldırıya uğradıkları takdirde kullandıkları bir savunma mekanizmasıdır...

İletişim zorlukları strese, verimlilik eksikliğine, zayıf organizasyonel performans ve düşük yaşam standardına neden olur.Sahip olduğunuz en stresli kişilerarası zorlukları düşünün ve fakir veya uygunsuz iletişimin konuya katkıda bulunması muhtemeldir.Birkaç stresli durumun merkezinde, bir şeyler yapamayan bireylerle etkileşimlerdir.Unutmayın, sizin için en stresli olacak şeyler, muhtemelen en çok önemsediğiniz ancak üzerinde kontrol sahibi olmadığınız öğelerdir! Örnek: Ebeveynler bunu doğru bulurlar, çünkü çocuklarıyla neler olup bittiğini kontrol edemezler...

Partnerinizle konuşmak sadece dürüstlükle ilgili değildir - ek olarak, biraz zaman seçmeniz ve söylemediklerini dinlemek için çaba göstermeniz gerekir.Kelimelerin arkasındaki duygularınızı dinlemek büyük bir fark yaratabilir - özellikle eşiniz kendilerini kelimelerle ifade etmekte zorlanıyorsa.Yeni, daha derin seviyelerle bağlantınızı almak için bu egzersizi deneyin.1.Aktif dinleme oturumu düzenleyin...