ট্যাগ: স্বতন্ত্র

যোগাযোগের দক্ষতা নিঃসন্দেহে কারও সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা যা তা অন্তরঙ্গ বা পারিবারিক সম্পর্ক, বন্ধু সম্পর্ক বা ক্যারিয়ারের সম্পর্ক হোক। সুতরাং আমাদের যা প্রয়োজন তা হ'ল এই ক্ষমতাগুলি কী নিয়ে গঠিত তা শিখতে এবং যোগাযোগ দক্ষতা প্রশিক্ষণ দিয়ে শুরু করা। গুণমানের ক্ষেত্রে ভাল সম্পর্ক তৈরির জন্য আমাদের দুর্দান্ত যোগাযোগকারী হতে হবে। নীচে আমি যোগাযোগের কিছু ক্ষেত্রগুলি সনাক্ত করব যা আমাদের বেশিরভাগের বিকাশ করতে হবে।আমি মোটামুটি নিশ্চিত যে আপনি লক্ষ্য করেছেন যে লোকেরা একটি ভাল চুক্তি এমনকি তাদের ফোনের উত্তর দেয় না এবং অন্যরা কোনও ইমেলের প্রতিক্রিয়া জানাতে দ্বিধা বোধ করে না যখন কারও কারও কাছে সরাসরি যোগাযোগের সমস্যা রয়েছে এবং পরিবর্তে প্রচুর ইমেল লিখে এটি প্রতিরোধ করছেন? কোনও কারণে এটি আরও সুরক্ষিত এবং আরও আরামদায়ক মনে হয়। তবে এটা কি ভাল যোগাযোগ?এই দিনগুলিতে বেশিরভাগ ব্যবসায়ের কর্মীদের প্রতিটি ব্যবসায় বা শিল্পের প্রসঙ্গে জানাতে স্বাভাবিক যে বিষয়গুলি সম্পর্কে স্কুল এবং ক্লায়েন্টদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য আগের চেয়ে বেশি প্রয়োজন। তবে দুঃখজনক বিষয়টি হ'ল আমাদের যোগাযোগের দক্ষতাগুলি আরও ভাল হতে পারে। এই সত্যের ভিত্তিতে এটি অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে অনেক সাংগঠনিক বিশেষজ্ঞরা দাবি করেন যে দুর্বল যোগাযোগ হ'ল উচ্চ সংখ্যক সাংগঠনিক সমস্যার কারণ।আমাদের বেশিরভাগেরই কার্যকর যোগাযোগের অর্থ কী এবং ভাল যোগাযোগের বিকাশের জন্য কী প্রয়োজন তা বোঝার প্রয়োজন। এগুলি ছাড়াও আমাদের কীভাবে প্রচুর লোকেরা এটিকে খুব বেশি চিন্তাভাবনা করেনি সেদিকেও আমাদের আরও গভীর মনোযোগ দিতে হবে; বিভিন্ন ধরণের লোকের সাথে যোগাযোগের জন্য যোগাযোগের বিভিন্ন পদ্ধতি প্রয়োজন। নীচে প্রধান সমস্যাগুলি রয়েছে যা সামগ্রিক যোগাযোগ দক্ষতা অগ্রগতি প্রোগ্রামে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:* যোগাযোগের সংজ্ঞা দিন - আমাদের অবশ্যই যোগাযোগটি আসলে কী তা জিজ্ঞাসা করতে হবে, কোনটি এটি কার্যকর করার পাশাপাশি যোগাযোগের নীতিগুলি এবং বিভিন্ন পদ্ধতি সনাক্ত করার জন্য | - |* অনন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করা - লোকেরা আলাদা এবং আমাদের সম্পর্কগুলিও স্বতন্ত্র। ম্যানেজার, অধস্তন, সহকর্মী, ক্লায়েন্ট, বিক্রেতারা, আপনার স্ত্রী, আপনার বাচ্চা এবং আপনার বন্ধুদের ইত্যাদির সাথে কীভাবে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা আপনাকে শিখতে হবে...

আপনি দেখুন, প্রত্যেকে প্রত্যাখ্যান করার বিষয়ে উদ্বেগকে অন্তর্ভুক্ত করে। এটি গ্রহণযোগ্য, ভালবাসা এবং চেয়েছিল তা সত্যই কেবল মানব প্রকৃতি। এটি সত্যই মানব প্রকৃতি, কেবল পুরুষ প্রকৃতিই নয়, প্রত্যাখ্যান হওয়ার আশঙ্কা করা, তাই কোনও মহিলা যোগাযোগ করা, বা কাছে আসা করার কাজ করা আপনার ঠিক একই ভয় থাকতে পারে। সুতরাং, আপনার বাবা সর্বদা আপনাকে কীভাবে বলেছিল যে মাকড়সাগুলি আপনার পরে আপনি এই সম্পর্কে আরও ভয় পান, তা প্রত্যাখ্যান করার সাথে মহিলাদের একই সহজাত উদ্বেগ রয়েছে। নিশ্চিত যে আপনি তার কাছে যেতে পারেন যার জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের সাহসিকতা প্রয়োজন, তবে আপনি যখন হাঁটছেন, তিনি যখন দাঁতগুলিতে খাবার পান তবে সে যদি তার হাতের মধ্যে পড়ে থাকে তবে সে যদি তার হাতের মধ্যে পড়ে থাকে তবে আপনি যদি শ্বাস নেন তবে আপনি যদি সাহস করে থাকেন তবে আপনি যদি সাহস করেন আপনার নিজের বন্ধুরা, বা আপনি যদি তার কাছে মোটেই কাছে না যান তবে তার বাম দিকে মেয়েলি। মনে রাখবেন যে আপনি যে মেয়েটির কাছে যাচ্ছেন সে তার নিজস্ব ক্ষুদ্র আতঙ্ক নিয়ে চলেছে তা বুঝতে আপনাকে সহায়তা করা উচিত যে তিনি কোনও পারফেকশন দেবী নন যিনি সম্ভবত চোখের যোগাযোগের জন্য আপনাকে আঘাত করতে পারেন। আপনার স্নায়ুগুলি কেবল মনে করে যে তিনি আসলে একজন ব্যক্তি এবং তিনি আপনার অনুরূপ কাজ চান, সাহচর্য। যদি এটি ঘটে যে এটি আপনি নয় যে তিনি আসলে অনুসন্ধান করছেন, এটি ঠিক আছে, কেবল এগিয়ে যান।নারীদের সাথে আপনার উদ্বেগের বিষয়টি অর্জনের জন্য আপনার পরবর্তী কাজটি করা উচিত কেবল লক্ষ্য করা উচিত যে ভয় আপনাকে কেবল আফসোস করার বিষয়ে নিশ্চিত। আফসোস প্রত্যাখ্যানের চেয়েও খারাপ হতে পারে কারণ আপনি যে ইভেন্টটি জানতে পেরেছিলেন যে আপনি সেই সুন্দর মহিলার সাথে সেই সুযোগটি অনুভব করতে পারেন এবং আপনি প্রত্যাখ্যানের সাথে আপনার উদ্বেগের কারণেও পেরিয়ে গেছেন, আপনি তখন সেই অনুশোচনা নিয়ে সরাসরি পৌঁছেছেন। আফসোস দীর্ঘমেয়াদী যেখানে প্রত্যাখ্যান অস্থায়ী। একবার আপনি যখন আশঙ্কা করছেন যে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা হবে, এবং এর অর্থ আপনি আপনার বিয়ারের পাশাপাশি আপনার বার চেয়ারে বসতি স্থাপনের বিকল্প বেছে নেবেন, বিবেচনা করুন যে তিনি যদি "প্রধান এক" হন তবে এটি কতটা দুর্ভাগ্যজনক হবে এবং আপনি আপনার এবং তার মধ্যে ভয়কেও প্রবেশ করতে দিয়েছেন। তদুপরি, আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে কতটা ভয় করতে দেবেন, আপনাকে আফসোস এবং অসন্তুষ্ট বোধ করছেন? আপনার নিজের এবং আপনি যে ব্যক্তির প্রতি 'আত্মবিশ্বাস থাকতে পারেন। আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি কীভাবে মহিলাদের সাথে আচরণ করেন, আপনার কোনও মহিলা সরবরাহ করার জন্য আপনার কতটা প্রয়োজন এবং আপনার সাথে থাকা উচিত তার সমস্ত কারণ, তবে আপনি যখন ভয় আপনার ক্রিয়াকলাপকে নিয়ম করতে দেন, আপনি নিজের আত্মবিশ্বাসকে ট্যাঙ্ক করেন, দ্বিতীয়টি আপনার দুর্দান্ত গুণাবলী অনুমান করুন এবং আপনি সত্যই কতটা ভয়ঙ্কর তা তাকে দেখানোর সম্ভাবনাটি শেষ পর্যন্ত হত্যা করুন।একজন মহিলা একবার তার গ্লাস বা দুটি পাওয়ার প্রস্তাব দেওয়ার জন্য সবচেয়ে খারাপ কাজটি করতে পারে তা হ'ল না। এটি আপনার অহংকে কিছুটা আঘাত করতে পারে, তবে এটি কি অবশ্যই আপনাকে আঘাত করে? না। ব্যক্তিগতভাবে প্রত্যাখ্যান করবেন না এবং প্রত্যাখ্যান হওয়ার সাথে আপনার উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে আপনি বেশ দূরে যেতে পারেন। একজন মহিলা যিনি আপনাকে প্রথম নজরে বা একা মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রত্যাখ্যান করছেন তিনিই সত্যিই মিস করছেন, তাই না? আপনি বুঝতে পেরেছেন যে কোনও মহিলা সরবরাহ করার জন্য আপনার কাছে প্রচুর রয়েছে এবং যখন তিনি এটি নোট করতে পারেন না, তখন আপনাকে চূড়ান্তভাবে সত্যের জন্য আপনাকে পদত্যাগ করতে হবে যে আপনাকে শেখার বিষয়ে এগিয়ে যাওয়া তার ক্ষতি, আপনার নয়। যেহেতু আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা হয়েছে, এটি সাধারণত আপনাকে খেলা থেকে তৈরি করে না, এখন আপনি নিজের সময় এবং প্রচেষ্টাগুলিকে অন্য মহিলাদের উপর ফোকাস করতে বুঝতে পেরেছেন, বরং আপনার সম্পূর্ণ রাতটি নষ্ট করার পরিবর্তে জেডি'র মনের কৌশলগুলি বারের ওভার থেকে বারের আশায় ফোকাস করার দিকে মনোনিবেশ করার চেয়ে বরং আপনি বুঝতে পারেন তার আপনার কাছে পৌঁছেছে। প্রত্যাখ্যানের উদ্বেগগুলি আপনাকে নতুন নতুন সম্পর্ক শুরু করার উপভোগ করা বা ন্যূনতম সময়ে একটি নতুন বন্ধু তৈরি করা থেকে বিরত রাখবেন না।...

আপনি এটি বুঝতে পারেন বা না করুন, শরীরের অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনার সাথে কীভাবে দেখা হয় তার প্রত্যেকেরই দায়িত্বে থাকা একটি বিশাল কারণ যা আপনার সম্পর্কে একটি ছাপে পৌঁছায়। প্রচুর পেশায় বিশেষত এমন পেশাগুলিতে যেখানে আপনি অন্যকে সহায়তা করেন, শ্রবণ দক্ষতা অবশ্যই ক্লায়েন্টদের সাথে ভাল সম্পর্ক তৈরি করার জন্য অবশ্যই একটি আবশ্যক এবং অবিশ্বাস্যভাবে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি লোকদের ব্যক্তিগত সম্পর্ক বজায় রাখতে, ব্যবসা পরিচালনার সাফল্যের জন্য লোককে গাইডেন্স প্রদান বা এমনকি অন্য কোনও ধরণের সমস্যার জন্য লোকদের পরামর্শ দেওয়ার জন্য, তারা আপনার সিস্টেমের ভাষা দেখছেন, তারা আপনার সিস্টেমের ভাষা দেখছেন, ভাল শ্রবণ দক্ষতা দেখানো মানুষকে সুবিধাজনক করে তোলে বা না করুন ।শরীরের দুর্বল অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনি বড় কিছু থেকে হারাতে পারেন। এটি এতটা অপরিহার্য নয়! প্রতিটি শব্দ সাবধানে এবং সততার সাথে শুনছেন। এটি সত্যই দেহের ভাষা যা অন্যান্য লোকেরা গুরুত্বপূর্ণ বোধ করে এবং আপনি তাদের তাদের প্রয়োজনীয় চোখ দিচ্ছেন। এখানে আপনার অস্বাস্থ্যকর শ্রোতার লক্ষণগুলি কী তা খুব ভালভাবে জানা উচিত এবং এগুলি থেকে নিজেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য আপনার চেষ্টা করা উচিত। In case you are in the habit of maintaining your arms folded over your chest, or you tap your toes impatiently, lean or turn to check away all too often, or look occasionally constantly while listening, you then are telling your partner you are not thinking তারা কী বলছে সে সম্পর্কে। এটি সম্ভবত অংশীদারিত্বের সমাপ্তি আনতে পারে এবং এটি একটি ব্যবসা চালিয়ে বিশাল ক্ষতির কারণ হতে পারে।সুতরাং, সুতরাং আপনি কী করতে পারেন, যার অর্থ আপনার শরীরের অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন তার কাছে ইতিবাচক সংকেত প্রেরণ শুরু করে? প্রথমত, আপনার আপনার সঙ্গীর স্কোয়ারের মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করা উচিত। সাধারণত একটি আত্মবিশ্বাসী সংকেত প্রেরণ করতে দূরে তাকান না। তারপরে আমরা যোগাযোগের সময় কারও শরীরের ভঙ্গিতে পৌঁছেছি। আপনার একটি উন্মুক্ত ভঙ্গি ধরে নেওয়া দরকার। আপনার হাত বা পা কখনও ভাঁজ করা উচিত নয়; যদি তা না হয় তবে আপনার সঙ্গী বিশ্বাস করবে যে আপনি তাদের বক্তব্য শুনতে আগ্রহী নন।আপনি যদি কারও সাথে কথা বলার সময় এগিয়ে ঝুঁকেন তবে সেক্ষেত্রে আপনার দেহের অঙ্গভঙ্গিগুলি বলে যে তারা কী বলছে তাতে আপনি আরও মনোনিবেশ করবেন। অন্যদিকে, ঝুঁকে পড়া ইঙ্গিত দেয় যে আপনার এতটা আগ্রহ নেই। তারপরে আমরা মনোযোগের যোগাযোগে পৌঁছেছি। চোখের যোগাযোগ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হতে পারে। সর্বদা চোখের যোগাযোগ বজায় রাখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি নীচে তাকিয়ে থাকেন বা দূরে তাকিয়ে থাকেন তবে এটি বোঝায় যে আপনি ধারণার প্রতি কোনও আকর্ষণ দেখছেন না এবং অস্বস্তি বোধ করছেন না। অতিরিক্তভাবে, একটি শিথিল ভঙ্গির গুরুত্বও উপেক্ষা করা যাবে না। সাধারণত খুব কঠোর ভূমিকা পালন করবেন না। কারও সাথে কথা বলার সময় খুব আনুষ্ঠানিক কারও পক্ষে নয়। আপনার শরীরের দুর্বল অঙ্গভঙ্গির কারণে অতীতে আপনি যে বড় ক্ষতির শিকার হয়েছেন তা আপনি যদি অনুভব করেন তবে আপনার তত্ক্ষণাত্ উল্লিখিত টিপসগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে অনুশীলন শুরু করা উচিত।বডি ল্যাঙ্গুয়েজ ক্রমাগত কথা বলে:আপনার শরীরের অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনার বাড়ি ছেড়ে যাওয়ার সাথে সাথে ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য কথা বলতে শুরু করে। এমনকি যখন আপনি আসলে কথা বলছেন না, আপনি যে পদ্ধতিটি দাঁড়িয়ে আছেন, আপনি যেভাবে বসেন এবং যে পদ্ধতিটি আপনি হাত ব্যবহার করেন তা অন্যরা যোগাযোগ হিসাবে ঠিক এটি উপলব্ধি করে। সুতরাং, যদি না আপনার শরীরের অঙ্গভঙ্গি সম্পর্কে সুস্পষ্ট ধারণা না থাকে তবে কখনও কখনও আপনার সিস্টেমের ভাষা আপনার উদ্দেশ্যগুলি যা মেলে না এবং লোকেরা ভুল বার্তা পাবে। যখনই আপনার দেহের অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনার উদ্দেশ্যগুলি কী তা বিরোধিতা করে, এটি ব্যক্তিগতভাবে আপনার জন্য একটি বিশাল ক্ষতি হতে পারে কারণ আপনি শেষ পর্যন্ত আপনার বিশ্বাসযোগ্যতা হারাবেন। কীভাবে বিশ্বাসযোগ্যতা ধরে রাখতে হবে:সুতরাং, আপনি আপনার বিশ্বাসযোগ্যতা বজায় রাখতে ইভেন্টে কী করেন? অন্যের চোখে আরও বিশ্বাসযোগ্য এবং আরও বেশি দক্ষ হয়ে উঠতে আমাদের প্রথমে শরীরের অঙ্গভঙ্গি সম্পর্কে আরও কিছুটা শিখতে হবে। একবার আপনি যে কোনও ধরণের ব্যবসায়ের জন্য আপনার গ্রাহকের সাথে দেখা করার পরে, আপনার প্রবেশদ্বারটিকে যতটা সম্ভব সম্ভব ইতিবাচক করুন। আপনি কিভাবে এটি করবেন? আপনি ক্লায়েন্টের প্রাঙ্গণে প্রবেশ করার পরে আপনাকে ব্যবসা নিয়ে আলোচনা করে শুরু করতে হবে। আপনার ব্রিফকেস চলাকালীন কাগজপত্রগুলিতে ছিদ্র করা বা অনুসন্ধান করা একটি খারাপ ধারণা প্রেরণ করবে। যদিও আপনার কিছুক্ষণ অপেক্ষা করতে হবে, তার পরিবর্তে যে কোনও সাময়িকী মধ্য দিয়ে যাওয়া সবচেয়ে সহজ উপায়।শরীরের অঙ্গভঙ্গির মূল বিষয় সম্পর্কে আরও কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস:শরীরের অঙ্গভঙ্গি সম্পর্কিত আরেকটি প্রয়োজনীয় টিপটি হ'ল আপনার অবশ্যই উষ্ণ এবং দৃ firm ়তার সাথে হাত কাঁপানো উচিত। এরপরে আমরা সিট নেওয়ার জন্য চেয়ারের সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি। আপনার সঙ্গী একজনকে জিজ্ঞাসা করার পরে আপনি কখনই বসবেন তা আপনাকে কখনই নির্দেশ করতে হবে না।পরিবর্তে, আপনাকে সেরা উপযুক্ত চেয়ারটি চয়ন করতে হবে এবং অবিলম্বে বসতে হবে। তবে ক্লায়েন্ট থেকে খুব কাছাকাছি বা খুব বেশি দূরে বসে থাকার ত্রুটি কখনই করবেন না। আপনার কতটা জায়গা রাখতে হবে তা ক্লায়েন্টের ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে। একজন লাজুক ব্যক্তি বহির্গামী ব্যক্তির চেয়ে অতিরিক্ত দূরত্বে বসতে চাইবেন। তবে, একটি আদর্শ দূরত্ব 20 থেকে 50 ইঞ্চির মধ্যে। কোনও নির্দিষ্ট পয়েন্ট চাপ দেওয়ার চেষ্টা করার সময় আপনি ক্লায়েন্টের কাছাকাছি পেতে এগিয়ে যেতে পারেন।চোখের যোগাযোগের পাশাপাশি আপনার ভয়েসের গুরুত্ব:চোখের যোগাযোগ শরীরের অঙ্গভঙ্গির আরেকটি প্রয়োজনীয় বিভাগ। চোখের যোগাযোগ এবং মুখের ত্বকে একটি হাসি আপনি সত্যিকারের, আন্তরিক এবং উন্মুক্ত ব্যক্তি বার্তাটি প্রেরণ করবেন। একটি অস্পষ্ট চোখের যোগাযোগ এবং মাঝে মাঝে বারবার তাকানো এই বার্তাটি প্রেরণ করবে যে আপনার নিজের প্রতি পর্যাপ্ত আস্থা নেই। তবে, আপনার সঙ্গীর দিকে ধ্রুবক নজরদারি এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ক্লায়েন্টকে বেশ অস্বস্তি বোধ করতে পারে। সর্বদা আপনার স্বাভাবিক কণ্ঠে কথা বলার চেষ্টা করুন। যদি আপনার ভয়েস আবেগে পূর্ণ হয় তবে তা তাত্ক্ষণিকভাবে ক্লায়েন্টের চোখটি ধরবে।দেহ ভাষা: বিভিন্ন ভঙ্গির অর্থআপনার কণ্ঠের মড্যুলেশনটি আপনি দেহের ভাষাটি ব্যবহার করেন এমন প্রকৃত শব্দের তুলনায় অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ, আপনি আসলে যা বলেন তার পরিবর্তে আপনি নিজের কথা বলার উপায়টি চিহ্নিত করে। একবার আপনি আপনার স্বাভাবিক সুরে কথা বললে এবং পরিমাণটি স্বাভাবিক পরিসরে হতে পারে, সেই ক্ষেত্রে আপনার দেহের ভাষাটিকে দুর্দান্ত হিসাবে দেখা যেতে পারে। একটি স্ট্যান্ডার্ড ছন্দ এবং হারের সাথে একটি ভাল-মডুলেটেড ভয়েস সত্যই পেশাদারিত্বের লক্ষণ, আগ্রহ এবং আবেগ দেখায়। কথা বলার সময় আপনি যে বাক্যগুলি ব্যবহার করেন সেগুলি আপনার যতটা সম্ভব জটিল হওয়া উচিত। তবে, "উম" বা "আহ" ব্যবহার করে বা অকারণে আপনার গলা পরিষ্কার করে, তারপরে এটি এমন একটি চিহ্ন প্রেরণ করে যে আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করবেন।ভঙ্গি এবং অঙ্গভঙ্গিতে মনোনিবেশ করুনআপনি যদি দেহের ভাষা বিকাশের ইচ্ছা করেন তবে আপনার অঙ্গভঙ্গি এবং ভঙ্গিতেও মনোনিবেশ করা উচিত। ভঙ্গি কীভাবে উন্নত করতে হয় সে সম্পর্কে কয়েকটি জটিল টিপস এখানে। বাহু দোল দিয়ে সহজ এবং নির্ধারিত পদক্ষেপ গ্রহণ করা, একটি খাড়া ভঙ্গির মধ্যে কাজ করা উচিত, একটি খোলা পদ্ধতিতে হাঁটা ভাল। একবার আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে চোখের সংযোগ রাখলে, আপনার চিবুকটি আপনার থাম্ব এবং আঙুলের মাঝে কাপ করুন বা হাত দিয়ে নাকের সেতুটি স্পর্শ করুন বা চিবুকটি আঘাত করুন, আপনি তখন দেখিয়ে দিচ্ছেন যে আপনি যা বলা হয়েছে তা থেকে সত্যই অংশ নিচ্ছেন। কিছু নেতিবাচক সূচকএকেবারে বিপরীত, শরীরের খারাপ অঙ্গভঙ্গিগুলি অপ্রতুল মনোযোগ নির্দেশ করে নার্ভাস আন্দোলনকে বোঝায়। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যা করতে চান তা হ'ল উদ্বিগ্ন হওয়া এড়ানো এবং শরীরের অঙ্গভঙ্গি দিয়ে আপনি যে বার্তাটি প্রেরণ করছেন সে সম্পর্কে অবহিত থাকুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজের বুকে আপনার হাতগুলি ভাঁজ করেন, আপনার পাগুলি অতিক্রম করেন, আপনার নিজের পোশাকগুলিতে উপস্থিত নয় এমন লিন্টটি ধরার চেষ্টা করুন বা নিজের মুখের দিকে হাত সরিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করুন, আপনি আপনার মতবিরোধের সাথে যোগাযোগ করছেন আপনার সঙ্গী যে ধারণাটি তৈরি করছে। আপনার চোখ বার বার জ্বলজ্বল করা, বহুবার কাশি করা, কথা বলার সময় দূরে সন্ধান করা এবং দ্রুত চোখ স্থানান্তরিত করে বিভিন্ন স্থান বিবেচনা করা খারাপ মনোভাবের পরিচায়ক।হতাশাআপনি যদি নিজের তর্জনীকে কোনও কিছুর দিকে নির্দেশ করেন তবে আপনি তখন আপনার সিস্টেমের ভাষা দ্বারা আপনার হতাশা দেখিয়ে দিচ্ছেন। তেমনিভাবে, হাতগুলি কুঁচকে যাওয়া, নিজের চুলের সাথে খেলে এবং দৃ firm ়ভাবে হাতগুলি ক্লিচ করাও কারও হতাশার সূচক হতে পারে। এখন, তাহলে কেউ কীভাবে প্রদর্শন করে যে সে বিরক্ত বোধ করছে? শ্রোতার চোখ যদি কথা বলছে তার দিকে মনোনিবেশ না করে, যদি সে একটি op ালু শরীরের ভঙ্গিতে বসে থাকতে পারে, বা যদি বলা হচ্ছে তা শোনার চেয়ে অন্য কোনও কাজ করতে তিনি যদি ব্যস্ত থাকতে পারেন তবে তিনি তা দেখিয়ে দিচ্ছেন যে তিনি তাকে দেখিয়ে দিচ্ছেন বিরক্ত হয়। আপনি যখন বিভিন্ন সংস্কৃতির মালিকানাধীন লোকদের সাথে কথা বলবেন তখন শরীরের অঙ্গভঙ্গির গুরুত্ব আরও বৃদ্ধি পায়।...

হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তির সাথে কথা বলা বেশ হতাশাব্যঞ্জক, যেহেতু তারা সমস্ত কিছু খারাপভাবে দেখেন। তারা নির্বোধ ভয় দ্বারা চালিত, ভাল থেকে অনেক দূরে দাঁড়িয়ে এবং পৃথিবীতে কেবল খারাপ দেখছে।সহায়ক সুরে কথা বলা অনেক সমস্যা সমাধানের সর্বাধিক সমাধান। তবুও হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তির সাথে একটি সুখী কথোপকথন উপভোগ করা বেশ কঠিন। যোগাযোগটি পরিস্থিতি এবং এর সাথে জড়িত ব্যক্তিরা কী নিরাপদ বোধ করে তার ভিত্তিতে পৃথক হবে। আপনার পদ্ধতির সঠিক বা ভুল কিনা তা যদি খুঁজে পাওয়া এত কঠিন হয় তবে ভয়েসের নিরপেক্ষ মড্যুলেশন নিয়ে কাজ করুন। যে কোনও ভুল জিনিস যা ভুল সুর রয়েছে তা হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তিকে চিৎকার বা চিৎকার করে পাঠাতে পারে।যদি আপনার কথাগুলি তার অনুভূতি বজায় রাখতে আসে তবে এটি হতাশাগ্রস্থদের পক্ষে খুব মূল্যবান হতে পারে। প্রায়শই আপনাকে তার সাথে বোঝার এবং সহানুভূতি জানাতে হবে না। এটি আপনার দম্পতি এবং হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তি আপনার সামনে তার মন শুরু করবে তার মধ্যে আস্থার বন্ধন বিকাশ করতে পারে। যদি হতাশাব্যঞ্জক আপনাকে জানতে দেয় যে তাঁর জীবন সত্যই একটি ব্যর্থতা এবং সবকিছু হতাশ, তবে তাকে এমন ধারণাগুলি প্রস্তাব করা সম্ভব যা তাকে তার চিন্তার প্রক্রিয়া থেকে দূরে সরিয়ে দেবে, যার ফলে তাকে আরও ভাল লাগবে।কখনও কখনও এটি অত্যন্ত কঠিন হয় যাতে আপনি যখনই কোনও ব্যক্তি চিকিত্সাগতভাবে হতাশাগ্রস্থ হন তখন কী কী বক্তব্য রাখতে বা করতে পারেন তা জানতে পারেন। বেশ কয়েকটি বুস্টিং শব্দ রয়েছে যা হতাশাগ্রস্থ ব্যক্তির প্রতি আপনার সমর্থন প্রকাশ করে। "আমি আপনাকে সত্যিই পছন্দ করি," "আপনি আমার পাল এবং আপনি যে আমাকে আমাকে" এবং "আমি আপনার সাথে আছি" এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি যা কিছু বলছেন বা করেন তা অবশ্যই হতাশাগ্রস্থ লালিতকে শারীরিক এবং মানসিক সমর্থন সরবরাহ করতে হবে।মানসিক মডেলগুলির পরামর্শ দিয়ে একজন ব্যক্তির মানসিক শক্তি জোরদার করা, আরও গঠনমূলক স্বতঃস্ফূর্ততা দেওয়া, ইতিবাচক রূপক ব্যবহার করা, ব্যক্তিকে পরিস্থিতিগুলির মুখোমুখি হতে পরিচালিত করা আপনার হতাশাগ্রস্থ লালিতটির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে আপনি যে পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন তার তালিকায় রয়েছে।...

একটি সফল সম্পর্কের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে উভয় পক্ষের মধ্যে কার্যকর যোগাযোগ। কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগের ঘাটতি হেল্প সিদ্ধান্ত নিতে পারে যা এমনকি বিচ্ছেদ হতে পারে। আমাদের যোগাযোগের ভাঙ্গনের পিছনে উদ্দেশ্যগুলি এবং কীভাবে একটি পরিপূর্ণ সম্পর্ক নিশ্চিত করার জন্য সেগুলি এড়ানো যেতে পারে তা বুঝতে হবে।কখনও কখনও কাজের চাপ কোনও ব্যক্তিকে টানা, সংরক্ষিত এবং সহজেই বিরক্ত করে তোলে। তারা তাদের অংশীদারদের সাথে কিছু যেতে পছন্দ করে না। আর্থিক সমস্যাগুলিও দুই ব্যক্তির মধ্যে যোগাযোগের ভাঙ্গনের পিছনে কারণ হতে পারে। যখন তারা সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করে, তাদের মতবিরোধগুলি আরও সমস্যার দিকে পরিচালিত করে এবং তারা কথা বলা বন্ধ করে দেয়। অনেক দম্পতি একে অপরের কাছ থেকে তাদের ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি গোপন করা শুরু করে। তারা ভয় পেয়েছে যে তারা যদি খোলে তবে তারা তাদের স্ত্রীকে আরও বেশি জ্বালাতন করবে এবং তাই তারা চুপ করে থাকার সিদ্ধান্ত নেয়। ভুলে যাবেন না যে যোগাযোগের অভাব একটি ব্যর্থ বিবাহের দিকে প্রথম পদক্ষেপ।আপনার স্ত্রীর আনুগত্য সম্পর্কে মাঝে মাঝে অবিশ্বাস এবং সন্দেহগুলি যোগাযোগের ভাঙ্গনের দিকে পরিচালিত করে। আপনি নিঃশব্দে তাদের ক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ শুরু করেন এবং আপনার সন্দেহগুলি একসাথে কথা বলার কোনও প্রচেষ্টা করেন না। মাঝেমধ্যে যখন কোনও তৃতীয় পক্ষ দুটি ব্যক্তির ব্যক্তিগত জিনিসে জড়িত হয়ে যায় তখন তারা নিজের মধ্যে কথা বলার চেয়ে তৃতীয় ব্যক্তির সামনে কেবল খোলার জন্য এটি একটি বিষয় তৈরি করে। সর্বদা আপনার সমস্যাগুলি নিজেই সমাধান করার চেষ্টা করুন।আপনি যদি বেশ দীর্ঘ সময় একসাথে না থাকেন তবে এটি যোগাযোগের অভাব এবং শেষ পর্যন্ত সম্পূর্ণ ভাঙ্গনের দিকে পরিচালিত করে। যদি আপনার স্ত্রীকে অন্য কোথাও থাকতে হয় তবে আপনার ভালবাসার পথে স্থান না আসার পরিবর্তে নিয়মিতভাবে আপনার দুটি কথা বলা উচিত। এটি একটি সত্য যে এই ধরণের সম্পর্কগুলি পরিচালনা করা শক্ত তবে আপনি কী সিদ্ধান্ত নিয়েছেন ততক্ষণে আপনি কী ঘটে বা শারীরিকভাবে দূরবর্তী হন তা নির্বিশেষে আপনার সাথে থাকতে হবে।প্রথম শিশুর জন্ম মাঝে মাঝে স্বামী / স্ত্রীদের মধ্যে যোগাযোগের কারণ হতে পারে। মাকে অবশ্যই শিশুর জন্য আকরিক এবং আরও সময় দিতে হবে এবং পিতাকে অবশ্যই কর্মক্ষেত্রে আরও বেশি সময় বিনিয়োগ করতে হবে। এ কারণে তারা খুব দীর্ঘ বিরতি দেওয়ার পরে কথা বলার সুযোগ পান এবং যখন এটি ঘটে তখন তুচ্ছ বিষয়গুলি নিয়ে মতবিরোধ এবং অভিযোগ থাকে। কখনও কখনও তারা সন্তানের কী প্রয়োজন এবং কীভাবে এটি পরিচালনা করা এবং যত্ন নেওয়া দরকার তা নিয়ে তর্ক করে। যখন জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় তখন তারা তাদের যোগাযোগ পুরোপুরি বন্ধ করে দেয় এবং প্রত্যাহার করে নেয়।যোগাযোগের অভাবের কারণগুলি দম্পতি থেকে দম্পতি থেকে পৃথক, তবে মূল বিষয় হ'ল আপনার এই সমস্যাগুলি আপনার সংযোগের পথে আসতে দেওয়া উচিত নয়। তারা আরও খারাপ হওয়ার আগে সর্বদা নিজের মধ্যে বিষয়গুলি কথা বলুন এবং যোগাযোগের অভাবকে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুল বোঝাবুঝি এবং অবিশ্বাসের দিকে পরিচালিত না করে।...

এমন একটি কথোপকথন যেখানে কেউ আপনাকে চোখে দেখায় কারণ আপনি কথা বলছেন এবং দুর্দান্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছেন যা আপনাকে মনে করে যে তাদের আপনার প্রতি সত্যিকারের আগ্রহ রয়েছে, আপনাকে প্রশংসা, স্বীকৃত এবং সামগ্রিকভাবে জীবনে নিযুক্ত বোধ করে। এই কথোপকথনের দক্ষতাগুলি ব্যবহার করে এমন ব্যক্তিরা হ'ল ধরণের লোক যাঁরা সন্ধান করা হয়। আমরা নিজের সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করি না বলে নয়, কারণ তারা এটিকে কথোপকথনে সহজ এবং উপভোগযোগ্য করে তোলে।সুতরাং, আপনি কীভাবে ভয়ঙ্কর কথোপকথন হতে পারেন? আপনি কীভাবে কেউ সন্ধান করবেন? এটি কঠিন নয়, এটি কেবল অনুশীলন এবং দৃ determination ়তা এবং অন্যকে নিজের থেকে উপরে রাখার ইচ্ছুকতা নেয়। ।এখানে কয়েকটি টিপস...