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उपनाम: भावना

भावना के रूप में टैग किए गए लेख

बेहतर संचार के लिए युक्तियाँ

Christoper Breuninger द्वारा जुलाई 27, 2022 को पोस्ट किया गया
संचार की चुनौतियां तनाव, उत्पादकता की कमी, खराब संगठनात्मक प्रदर्शन, और जीवन के मानक को कम करती हैं, दोनों को नौकरी से दूर कर देती हैं। सबसे तनावपूर्ण पारस्परिक चुनौतियों के बारे में सोचें जो आपके पास है और यह संभावना है कि गरीब या अनुचित संचार ने इस मुद्दे पर योगदान दिया।कई तनावपूर्ण स्थितियों के मूल में ऐसे व्यक्तियों के साथ बातचीत कर रहे हैं जो शायद उन चीजों को नहीं कर रहे हैं जो आप उम्मीद करते हैं। याद रखें, ऐसी चीजें जो आपके लिए सबसे अधिक तनावपूर्ण होंगी, वे आइटम हैं जिनके बारे में आप शायद सबसे अधिक ध्यान रखते हैं, लेकिन इसका नियंत्रण नहीं है! उदाहरण: माता -पिता को यह सच लगता है क्योंकि वे अपने बच्चों के साथ क्या चलते हैं, इसे नियंत्रित नहीं कर सकते। रिश्तों को ध्यान और गुणवत्ता संचार की आवश्यकता होती है, जो आमतौर पर एक सरल कार्य नहीं है। जब आप दूसरों के व्यवहार को नियंत्रित कर सकते हैं तो यह संभव है कि आप बहुत कम से कम नियंत्रण करें कि आप कैसे जवाब देते हैं!इससे पहले कि आप एक महत्वपूर्ण वार्तालाप शुरू करें, जो आपको कहना चाहिए वह सब कुछ करना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप भय, क्रोध, या चिंता जैसी चरम भावनाओं को माइनस में अपनी बात प्राप्त करने के तरीकों पर विचार करें, जो प्राथमिक मुद्दों पर चर्चा करने के लिए बादल कर सकते हैं।अच्छे संचार की सबसे महत्वपूर्ण शीर्ष विशेषताएं हैं:सभी लोगों में संवाद करने के लिए सहमति शामिल है और भाग लेने के लिए पर्याप्त समय है...

रमणीय अशाब्दिक संचार के लिए तकनीकें

Christoper Breuninger द्वारा मार्च 3, 2022 को पोस्ट किया गया
भावनाओं का उल्लेख करने के लिए शब्दों का उपयोग करना बहुत सारी महिलाएं ज्यादातर पुरुषों की तुलना में अधिक करती हैं। जन्म के बाद से, महिलाओं को भावनाओं के बारे में बोलने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, भावना और तालमेल की भाषा को समझने के लिए।पुरुष नहीं हैं। महिलाएं चाहती हैं कि पुरुष उन्हें अंतरतम भावनाओं को व्यक्त करने के टर्फ पर मिलें। लेकिन बहुत सारे पुरुष नहीं कर सकते क्योंकि उन्होंने कभी नहीं सीखा है।आसानी से पूरा करने के लिए ठीक है, आप दोनों अशाब्दिक संचार की कोशिश करने के लिए चुन सकते हैं। यहाँ है कैसे:इसे द ब्रीथिंग टुगेदर टेक्निक कहा जाता है: जब संभव हो तो बैक टू बैक, स्किन टू स्किन। अपनी आँखें बंद करें और आराम करें। अपने साथी की सांस पर ध्यान केंद्रित करें। उनके साथ सांस लेना शुरू करें। एक धीमी साँस के साथ एक पैटर्न एक साथ सेट करें, अपनी सांस को पकड़ने के कई सेकंड के साथ, एक धीमी गति से बाहर निकलने के साथ, और अंत में फिर से शुरू करने से पहले एक पल का विराम। अपनी नाक के दौरान पहुंचने के लिए अपनी सांस की कल्पना करें, अपने फेफड़ों में नीचे जा रहे हैं जैसे कि आप साँस लेते हैं, फिर अपनी पीठ के दौरान और अपने साथी के फेफड़ों में बाहर निकलते ही, फिर अपने फेफड़ों में वापस आ जाते हैं और सर्कल को पूरा करते हैं जैसे कि आप साँस छोड़ते हैं। जब भी आपका मन आपको विचलित करने की कोशिश करता है, तो बस उस जीवन के चक्र पर ध्यान केंद्रित करें जो आप एक साथ बना रहे हैं।सरल। स्वतंत्र और पूरी तरह से प्रभावी। यह तकनीक आंशिक रूप से तांत्रिक सेक्स विधियों से ली गई है जो लिंगों को एकजुट करने की कोशिश करते हैं। एकसमान में चूसने से अवचेतन स्तर पर एक तालमेल होता है। यह भेद्यता, विश्वास और एकता की सनसनी उत्पन्न करता है।एक बार साप्ताहिक रूप से एक खुशी से अपने रिश्ते को रिचार्ज करें!...

सुनना सीखें

Christoper Breuninger द्वारा मई 16, 2021 को पोस्ट किया गया
हम लगातार एक रिश्ते में महत्वपूर्ण होने के बारे में सुनते हैं। यदि हम लगातार बात कर रहे हैं और सुन रहे हैं, तो संचार अर्थहीन हो जाता है।यह सुनना मुश्किल है कि कोई और क्या कह रहा है, खासकर जब हमारी भावनाएं, विचार और राय अलग हैं। यहाँ 3 कारण हैं कि हमारे रिश्तों को लाभ सुनने के लिए सीखना।1...

बेहतर संचार के साथ अपने विवाह में सुधार करें

Christoper Breuninger द्वारा मार्च 10, 2021 को पोस्ट किया गया
संचार किसी भी प्रकार के रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाओं में से एक है चाहे कोई पेशेवर संघ या शादी जैसे अधिक अंतरंग बंधन। इन रिश्तों में से कई अपनी पूरी क्षमता में विकसित नहीं होते हैं क्योंकि संचार लिंक गायब है या कमजोर है। यदि आप अपनी शादी को बचाने या अपने विवाह साथी के साथ गहरे स्तर पर जुड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो निम्नलिखित सलाह आपको एक नया दृष्टिकोण दे सकती है जो आपकी शादी को उस रिश्ते में बढ़ने में मदद कर सकती है जो आपने हमेशा वांछित किया है।निराशा की भावनाएं अक्सर होती हैं क्योंकि किसी व्यक्ति की इच्छाओं या जरूरतों को अभी तक खुले तौर पर व्यक्त नहीं किया गया है और इसलिए पूरी नहीं हुई है। अपने साथी के साथ अपने विचारों और भावनाओं के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है ताकि संघ में प्रत्येक साथी को उनके दिमाग में कम संदेह या प्रश्न हों। आप उस व्यक्ति के साथ अपना जीवन साझा करते हैं; अपने विचारों पर चर्चा क्यों नहीं की? यदि सब कुछ मेज पर है, तो चिंता या आश्चर्य करने के लिए क्या है? यह शादी की सलाह किसी को भ्रामक या मोहभंग महसूस करने की संभावनाओं को कम करती है और निश्चित रूप से अपने विवाह बंधन को वास्तव में सार्थक तरीके से मजबूत करने में मदद कर सकती है।प्रभावी संचार केवल एक दूसरे से बात करने के बारे में नहीं है, बल्कि यह भी सुन रहा है कि एक -दूसरे क्या कह रहे हैं। आप विश्वास कर सकते हैं कि आप अपने जीवनसाथी के साथ चीजों से बात करके अपने संघ की मदद कर रहे हैं, लेकिन एक कदम आगे बढ़ाते हैं और जो आप और आपके साथी से बात कर रहे हैं, उसे सुनकर वास्तव में आपकी शादी को बचाने में मदद मिलेगी। आपको बस इतना ध्यान देना होगा कि किसी चीज को कितनी बार दोहराया जाता है, कुछ शब्दों या वाक्यांशों पर जोर दिया जाता है, और उन विचारों को व्यक्त करते समय शरीर की भाषा का उपयोग किया जाता है।जब आप अकेले और निर्बाध रूप से, अधिमानतः घर के बाहर होते हैं, तो आपको कुछ समय अलग करने के लिए इसे और अधिक फायदेमंद लगेगा। यदि यह व्यावहारिक नहीं है, तो कम से कम एक समय चुनें जब आपके पास कम से कम मात्रा में ध्यान भंग होगा। जब तक बच्चे बिस्तर पर न हों, तब तक प्रतीक्षा करें, अपने मोबाइल फोन को बंद करें, और संभवतः अपने फोन को हुक से हटा दें। एक असामयिक टेलीफोन कॉल पल को बर्बाद कर सकता है और आपको गति खोने की अनुमति दे सकता है। यह एक महान विवाह की वास्तव में महत्वपूर्ण कुंजी है और इसे उचित सम्मान दिया जाना चाहिए।यदि आपकी शादी में आपके लिए लंबे समय तक बंधन की कमी है, तो अपनी वास्तविक इच्छाओं को उजागर करने के लिए अपने साथी को सुनने और देखने की कोशिश करें। सवाल पूछने से डरो मत। आपको वास्तव में वे क्या कह रहे हैं, इस पर बहुत स्पष्ट होना चाहिए। संचार की यह पूरी प्रक्रिया पहली बार में थोड़ी अजीब लग सकती है, लेकिन यह आसान होने जा रहा है। एक प्यार भरे रिश्ते में अपने साथी के रूप में अपने सबसे अच्छे दोस्त होने के फायदे बहुत दूर तक कि आप उसमें डाले गए प्रयास से आगे निकल जाएंगे।ऊपर दिए गए सुझाव निश्चित रूप से आपके विवाह बंधन को मजबूत करने में मदद करेंगे। इन कुछ युक्तियों को आज़माएं और आप सकारात्मक परिणाम और एक सफल विवाह की शुरुआत को नोटिस करेंगे!...