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उपनाम: सुनना

सुनना के रूप में टैग किए गए लेख

प्रभावी संचार नंबर एक कौशल सुनना

Christoper Breuninger द्वारा अप्रैल 15, 2024 को पोस्ट किया गया
अपने प्रेमी को सुनना एक रिश्ते में होने के सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों में से एक है। यह सबसे महत्वपूर्ण है फिर भी शायद समझने के लिए सबसे कठिन कौशल। यह हर रिश्ते में हर किसी के लिए सच है। संचार समाज का एक अभिन्न खंड हो सकता है। हम दोस्तों, परिवार और प्रेमियों से बात करते हैं।इसलिए आपके पास क्या रिश्ते हैं, हर कोई प्रभावी संचार कौशल के माध्यम से ब्रश करने के लाभों को प्राप्त कर सकता है। इस लेख के कारण, अंतरंग संबंध इस क्रम में ध्यान केंद्रित करेंगे कि हम यहां चर्चा करेंगे, लेकिन याद रखें कि चर्चा की गई जानकारी और कौशल, लगभग किसी के रिश्तों में प्रभावी रूप से उपयोग किया जा सकता है।एक सरल अभ्यास जो आपके साथी के साथ मिलकर संवाद करते समय किया जा सकता है, यह होगा कि आपका प्रेमी आपको क्या बता रहा है कि वह किसी भी गलतफहमी को ठीक कर सकता है। पैराफ्रासिंग का तात्पर्य यह भी है कि आप अपने प्रेमी पर केंद्रित हैं। सक्रिय सुनने से आपका पार्टर बहुत अच्छा लगता है क्योंकि यह आपको वास्तव में देखभाल करता है।ध्यान में रखने के लिए एक और टिप यह होगा कि आप अपने दिल के साथ सुनें और अपने सिर के साथ जवाब दें। अपने दिल के साथ एक साथ सुनना सहानुभूति से जुड़ा हुआ है। आप अपने आप को अपने साथी के जूते में डाल रहे हैं। तात्पर्य यह है कि आपको एहसास होता है कि वह कहां है। अपने सिर के साथ मिलकर उन चीजों को सोचकर जवाब दें, जिसका मतलब है कि आप खुद को कुछ ऐसा नहीं कहते हैं जिसका आप मतलब नहीं हैं। कई समस्याओं को संभवतः इस घटना में युगल संचार में टाला जा सकता है कि आपने उन अश्लील वस्तुओं को नहीं छोड़ा, जिन्हें आप बाद में कहेंगे।जितना अधिक आपके प्रेमी के बारे में सीखना संभव है, उतना ही आकर्षक आपका रिश्ता निस्संदेह होगा। बेहतर तरीके से संवाद करने, अधिक सीखने और बेहतर सुनने में हर रोज काम करें। यह आपके समय और प्रयास के लायक होगा!...

संचार - आपकी सफलता की कुंजी

Christoper Breuninger द्वारा अगस्त 22, 2023 को पोस्ट किया गया
यदि कोई एक कौशल है जो आपको जीवन में दूर तक पहुंचने की अनुमति दे सकता है, भले ही आप इसे प्राप्त करने या अपने आप को बेहतर बनाने का इरादा रखते हैं, तो यह कुशलता से संवाद करने की स्थिति में होने का कौशल है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उपलब्ध दुनिया को आगे बढ़ाने या एक स्थायी और सार्थक संबंध बनाने का इरादा रखते हैं; अच्छे संचार कौशल निश्चित रूप से एक होना चाहिए और इसलिए आपकी सफलता का मुख्य तत्व है। नीचे अपने संचार कौशल को विकसित करने में सहायता करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।अच्छे संचार कौशल विकसित करना सिर्फ बात करने की क्षमता या आपके द्वारा कही गई हर चीज की सामग्री की तुलना में बहुत अधिक है। अच्छे संचार में तीन मुख्य कारक, अभिव्यंजक कौशल, सुनने के कौशल और सफलतापूर्वक उन कौशल को एक साथ प्रबंधित करना शामिल है।अभिव्यंजक कौशल वह सब कुछ है जो आप प्राप्त करने के लिए उपयोग करते हैं जो आप दूसरों के लिए कहते हैं। वे व्यवहार, भावनाओं, विश्वासों और इरादों के बारे में जानकारी निकालने में मदद करने में सक्षम हैं। इस घटना में कि आप इनमें से एक के साथ भावनात्मक कौशल को जोड़ते हैं, तो ये उन वस्तुओं को बाहर लाने में मदद कर सकते हैं जिन्हें कहा जाना चाहिए लेकिन जो आमतौर पर केवल शब्दों में व्यक्त करना मुश्किल होता है।आप पहले यह समझकर अपने अभिव्यंजक कौशल का निर्माण कर सकते हैं कि शुरू करने से पहले दूसरों को पूरा ध्यान कैसे प्राप्त करें, जब आपने ऐसा किया है, तो वास्तव में जो कुछ भी आप चाहते हैं कि वे उन्हें समझना चाहते हैं। यदि आपने ऐसा किया है, तो निश्चित करें कि वे समझ गए होंगे कि आप क्या कह रहे थे।आपका सुनने का कौशल आपको अन्य लोगों से जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देता है। यह शामिल व्यक्ति के बारे में जानकारी हो सकती है या यह एक बेहतर ज्ञान प्राप्त करना संभव है कि व्यक्ति आपसे क्या उम्मीद करता है, चाहता है या जरूरत है।अपने सुनने के कौशल को विकसित करने के लिए आपको अपने अविभाजित ध्यान की आपूर्ति करने के लिए तरीकों की तलाश करनी होगी और यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके विचार अन्य गतिविधियों से भटकना शुरू नहीं करते हैं। ठीक से लें कि आपके बारे में क्या सोचा जाता है और जब कुछ ऐसा होता है जिसे आप समझते हैं कि यह सुनिश्चित करें कि आप पूछें, तो अंत में दोहराएं कि दूसरे ने क्या कहा है और उस घटना में निर्धारित करें कि आपको उचित अर्थ और संदेश मिला है।यह आम तौर पर सुनने का कौशल है कि आपके अधिकांश लोगों को विकसित होने में परेशानी होती है, लगभग हर समय हम सोचते हैं कि हम सुनते हैं जब वास्तव में हम बहुत कम ही करते हैं और हमारे विचार हमेशा अन्य गतिविधियों पर भटक रहे हैं।प्रबंध कौशल संभवतः अधिकांश तीनों में से सबसे महत्वपूर्ण हैं क्योंकि यह वह सब कुछ है जो आप सभी वर्तमान जानकारी के साथ करते हैं, जो आपके अभिव्यंजक और सुनने के कौशल के विकास और उपयोग के माध्यम से एकत्र की गई हैं जो मायने रखता है। यह वास्तव में इस जानकारी के सभी एकत्र करने में कोई अच्छा नहीं है यदि आप जो कुछ भी आपने खोजे हैं उसका उपयोग करके कुछ भी करने में विफल रहते हैं।अच्छा संचार कौशल सीखना यह सब मुश्किल नहीं है, यह वास्तव में है कि आप उनका उपयोग कैसे करते हैं और उन्हें व्यवहार में डालते हैं कि क्या मायने रखता है। कभी भी कम अच्छा संचार आपकी परियोजनाओं और रिश्तों में जीवन के सभी मामलों में आवश्यक नहीं है, उन लोगों के लिए जिनके पास संवाद करने में समस्याएं हैं, आप निश्चित रूप से इस विशिष्ट लेख में दी गई जानकारी को अपने दोस्तों और संबंधों के साथ मिलकर अभ्यास कर सकते हैं, इसके ऊपर उल्लिखित युक्तियों का अभ्यास करके 'क्या आपको प्रोत्साहन और एक बेहतर ज्ञान प्रदान करता है कि सफल संचार किस पर केंद्रित है।...

सक्रिय श्रवण और अन्य संचार कौशल

Christoper Breuninger द्वारा दिसंबर 26, 2021 को पोस्ट किया गया
अपने साथी के साथ बात करना केवल ईमानदारी के बारे में नहीं है - इसके अलावा, आपको कुछ समय का चयन करने और जो वे नहीं कह रहे हैं उसे सुनने का प्रयास करने की आवश्यकता है। शब्दों के पीछे अपनी भावनाओं को सुनने से बहुत फर्क पड़ सकता है - खासकर अगर आपके साथी को शब्दों में खुद को व्यक्त करने में परेशानी होती है।अपने कनेक्शन को नए, गहरे स्तरों पर ले जाने के लिए इस अभ्यास का प्रयास करें।1...

सुनने का महत्व

Christoper Breuninger द्वारा नवंबर 8, 2021 को पोस्ट किया गया
इन आधुनिक समयों में हम जैसे लोग बेहद व्यस्त हैं। हमें कई विकर्षण मिले हैं। सेल फोन, कंप्यूटर, आइपॉड और 24/7 टेलीविजन जैसे विकर्षण। हम लगातार बात कर रहे हैं। यहां तक ​​कि अगर हम सुन रहे हैं तो हम अपने दिमाग में लगातार बकबक कर रहे हैं। एक प्रतिक्रिया तैयार करना, या जो कहा जा रहा है उस पर प्रतिक्रिया करना। हम में से अधिकांश बोलना चाहते हैं, लेकिन बहुत कम लोग सुनना चाहते हैं। हम सुनते हैं कि क्या कहा जा रहा है लेकिन क्या हम वास्तव में सुन रहे हैं? क्या सुन रहा है?इस प्रश्न में प्रवेश करने के लिए हम यह शुरू कर सकते हैं कि यह क्या नहीं है। शायद वहाँ हम इसकी गुणवत्ता का पता लगा सकते हैं। सुनना कोई प्रतिक्रिया नहीं है। सुनना बात नहीं कर रहा है। सुनना नहीं सोच रहा है। सुनना वह नहीं है जो कोई आपको बताता है। मेरे से क्या मतलब है। आप और मैं इसे समझा सकते हैं, लेकिन यह नहीं सुन रहा है, यह केवल इसका विवरण है। मैं आपको पानी समझा सकता था, हालांकि पानी का वर्णन आपकी प्यास नहीं बुझाएगा।जब कोई पुरुष या महिला सुन रहा होता है तो कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है। कोई सोच नहीं है। वहाँ बिल्कुल बात नहीं है। सुनना न्याय नहीं कर रहा है। जैसा कि मैं देखता हूं कि यह वास्तव में विनम्र गुणवत्ता है। मैं नहीं है। वहाँ कोई नहीं है जो मैं कहना चाहता हूं। सुनना बेहद खुलासा है। अपने स्वयं के विचारों को सुनना या दूसरों को क्या कहते हैं, यह बेहद जानकारीपूर्ण हो सकता है।इन दिनों हम ज्ञान पर इतना जोर देते हैं कि हम अपने दिलों को बंद कर देते हैं और जीवन के क्षण के क्षण को हटा देते हैं, क्योंकि हम अब नहीं सुन रहे हैं। हमने अपने जीवन को ज्ञान, विश्वासों, राय से भर दिया है, जिससे पूर्वाग्रह पैदा होते हैं।सुनने का मूल्य वह है। जब आप नहीं सुन रहे हैं तो आप नहीं सीख रहे हैं। जब आप नहीं सुन रहे हैं तो आप अवसर को रोक रहे हैं। यह तथ्य कि आप नहीं सुनते हैं, यह वास्तविकता का खुलासा करता है कि आपका मन बंद है। जब आप नहीं सुन रहे हैं तो आप बुद्धिमत्ता को रोक रहे हैं। जब आप नहीं सुन रहे हैं तो कुछ नया नहीं होता है, बस आपकी अपनी प्रतिक्रियाएं हैं। यदि आप जीवन को पूरी तरह से जीना चाहते हैं, तो सुनना महत्वपूर्ण है।...

सुनना सीखें

Christoper Breuninger द्वारा अगस्त 16, 2021 को पोस्ट किया गया
हम लगातार एक रिश्ते में महत्वपूर्ण होने के बारे में सुनते हैं। यदि हम लगातार बात कर रहे हैं और सुन रहे हैं, तो संचार अर्थहीन हो जाता है।यह सुनना मुश्किल है कि कोई और क्या कह रहा है, खासकर जब हमारी भावनाएं, विचार और राय अलग हैं। यहाँ 3 कारण हैं कि हमारे रिश्तों को लाभ सुनने के लिए सीखना।1...

बेहतर संचार के साथ अपने विवाह में सुधार करें

Christoper Breuninger द्वारा जून 10, 2021 को पोस्ट किया गया
संचार किसी भी प्रकार के रिश्ते में सबसे महत्वपूर्ण भूमिकाओं में से एक है चाहे कोई पेशेवर संघ या शादी जैसे अधिक अंतरंग बंधन। इन रिश्तों में से कई अपनी पूरी क्षमता में विकसित नहीं होते हैं क्योंकि संचार लिंक गायब है या कमजोर है। यदि आप अपनी शादी को बचाने या अपने विवाह साथी के साथ गहरे स्तर पर जुड़ने की कोशिश कर रहे हैं, तो निम्नलिखित सलाह आपको एक नया दृष्टिकोण दे सकती है जो आपकी शादी को उस रिश्ते में बढ़ने में मदद कर सकती है जो आपने हमेशा वांछित किया है।निराशा की भावनाएं अक्सर होती हैं क्योंकि किसी व्यक्ति की इच्छाओं या जरूरतों को अभी तक खुले तौर पर व्यक्त नहीं किया गया है और इसलिए पूरी नहीं हुई है। अपने साथी के साथ अपने विचारों और भावनाओं के बारे में बात करना महत्वपूर्ण है ताकि संघ में प्रत्येक साथी को उनके दिमाग में कम संदेह या प्रश्न हों। आप उस व्यक्ति के साथ अपना जीवन साझा करते हैं; अपने विचारों पर चर्चा क्यों नहीं की? यदि सब कुछ मेज पर है, तो चिंता या आश्चर्य करने के लिए क्या है? यह शादी की सलाह किसी को भ्रामक या मोहभंग महसूस करने की संभावनाओं को कम करती है और निश्चित रूप से अपने विवाह बंधन को वास्तव में सार्थक तरीके से मजबूत करने में मदद कर सकती है।प्रभावी संचार केवल एक दूसरे से बात करने के बारे में नहीं है, बल्कि यह भी सुन रहा है कि एक -दूसरे क्या कह रहे हैं। आप विश्वास कर सकते हैं कि आप अपने जीवनसाथी के साथ चीजों से बात करके अपने संघ की मदद कर रहे हैं, लेकिन एक कदम आगे बढ़ाते हैं और जो आप और आपके साथी से बात कर रहे हैं, उसे सुनकर वास्तव में आपकी शादी को बचाने में मदद मिलेगी। आपको बस इतना ध्यान देना होगा कि किसी चीज को कितनी बार दोहराया जाता है, कुछ शब्दों या वाक्यांशों पर जोर दिया जाता है, और उन विचारों को व्यक्त करते समय शरीर की भाषा का उपयोग किया जाता है।जब आप अकेले और निर्बाध रूप से, अधिमानतः घर के बाहर होते हैं, तो आपको कुछ समय अलग करने के लिए इसे और अधिक फायदेमंद लगेगा। यदि यह व्यावहारिक नहीं है, तो कम से कम एक समय चुनें जब आपके पास कम से कम मात्रा में ध्यान भंग होगा। जब तक बच्चे बिस्तर पर न हों, तब तक प्रतीक्षा करें, अपने मोबाइल फोन को बंद करें, और संभवतः अपने फोन को हुक से हटा दें। एक असामयिक टेलीफोन कॉल पल को बर्बाद कर सकता है और आपको गति खोने की अनुमति दे सकता है। यह एक महान विवाह की वास्तव में महत्वपूर्ण कुंजी है और इसे उचित सम्मान दिया जाना चाहिए।यदि आपकी शादी में आपके लिए लंबे समय तक बंधन की कमी है, तो अपनी वास्तविक इच्छाओं को उजागर करने के लिए अपने साथी को सुनने और देखने की कोशिश करें। सवाल पूछने से डरो मत। आपको वास्तव में वे क्या कह रहे हैं, इस पर बहुत स्पष्ट होना चाहिए। संचार की यह पूरी प्रक्रिया पहली बार में थोड़ी अजीब लग सकती है, लेकिन यह आसान होने जा रहा है। एक प्यार भरे रिश्ते में अपने साथी के रूप में अपने सबसे अच्छे दोस्त होने के फायदे बहुत दूर तक कि आप उसमें डाले गए प्रयास से आगे निकल जाएंगे।ऊपर दिए गए सुझाव निश्चित रूप से आपके विवाह बंधन को मजबूत करने में मदद करेंगे। इन कुछ युक्तियों को आज़माएं और आप सकारात्मक परिणाम और एक सफल विवाह की शुरुआत को नोटिस करेंगे!...