ٹیگ: مسائل

اپنے پریمی کو سننا ایک رشتے میں رہنے کے سب سے اہم شعبوں میں سے ایک ہے۔ یہ سمجھنے کے لئے سب سے اہم لیکن شاید سب سے مشکل مہارت ہے۔ یہ ہر رشتے میں ہر ایک کے لئے سچ ہے۔ مواصلات معاشرے کا ایک لازمی طبقہ ہوسکتا ہے۔ ہم دوستوں ، کنبہ اور محبت کرنے والوں سے بات کرتے ہیں۔لہذا اس سے قطع نظر کہ آپ کے کیا تعلقات ہیں ، ہر کوئی مواصلات کی موثر صلاحیتوں کو برش کرنے کے فوائد حاصل کرسکتا ہے۔ اس مضمون کی وجہ سے ، مباشرت کے تعلقات ہی اس ترتیب پر مرکوز ہوں گے جس پر ہم یہاں تبادلہ خیال کریں گے ، لیکن یاد رکھیں کہ جس معلومات اور مہارت پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، کو عملی طور پر کسی کے تعلقات میں مؤثر طریقے سے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ایک سادہ سی مشق جو اپنے ساتھی کے ساتھ مل کر بات چیت کرتے وقت کی جاسکتی ہے وہ یہ ہے کہ آپ کا عاشق آپ کو اس بات کی اجازت دے رہا ہے کہ وہ کسی بھی غلط فہمیوں کو درست کرسکتا ہے۔ پیرا فراسنگ سے یہ بھی ظاہر ہوتا ہے کہ آپ اپنے پریمی پر مرکوز ہیں۔ فعال سننے سے آپ کے پارٹر کو بہت اچھا لگتا ہے کیونکہ اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو واقعی پرواہ ہے۔ذہن میں رکھنے کے لئے ایک اور اشارہ یہ ہوگا کہ آپ اپنے دل کے ساتھ مل کر سنیں اور اپنے سر کے ساتھ مل کر جواب دیں۔ اپنے دل کے ساتھ مل کر سننا ہمدردی کے ساتھ جڑا ہوا ہے۔ آپ اپنے آپ کو اپنے ساتھی کے جوتوں میں ڈال رہے ہیں۔ اس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو احساس ہے کہ وہ کہاں ہے۔ چیزوں کو سوچ کر اپنے سر کے ساتھ مل کر جواب دیں جس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے آپ کو ایسی کوئی بات نہیں پائیں گے جس کا آپ کا مطلب نہیں ہے۔ ممکنہ طور پر جوڑے کے مواصلات میں بہت ساری پریشانیوں سے بچا جاسکتا ہے اگر آپ نے ناکارہ اشیاء کو دھندلا نہیں کیا جس پر آپ کو بعد میں یہ کہتے ہوئے افسوس ہوگا۔جتنا زیادہ آپ کے پریمی کے بارے میں جاننا ممکن ہے ، بلا شبہ آپ کا رشتہ اتنا ہی منافع بخش ہوگا۔ ہر روز بہتر گفتگو کرنے ، زیادہ سیکھنے اور بہتر سننے میں کام کریں۔ یہ آپ کے وقت اور کوشش کے قابل ہوگا!...

کھلی ، ایماندارانہ مواصلات سب سے اچھے تعلقات کا سنگ بنیاد ہوسکتا ہے۔ عنوانات کے بڑے پیمانے پر انتخاب پر آپ اپنے ساتھی کے خیالات اور احساسات کے بارے میں جتنا زیادہ تلاش کرسکتے ہیں ، آپ "ایک ساتھ مل کر" کے طویل مدتی میں ہوسکتے ہیں...

یہ بڑی چیزیں نہیں ہیں جو تعلقات یا شادی کو خراب کرتی ہیں۔ حقیقت میں اس قسم کے مسائل ایک دوسرے کے ساتھ ایک ساتھ مل سکتے ہیں جس کی توقع سے کہیں زیادہ توقع کی جائے گی۔ لیکن واقعی یہ سچ ہے کہ چھوٹے چھوٹے مسائل چھوٹے چھوٹے سوراخ بناسکتے ہیں جس کے نتیجے میں لیک ہونے کا رشتہ ہوتا ہے جو بریک اپ ہوجاتا ہے۔بہت مصروف رہنا کسی رشتے کے کیڑے کے طور پر جانا جاتا ہے۔ بہت سے وقت دوسرے کی پریشانیوں ، بچوں کی سرگرمیوں ، خیراتی اداروں اور مختلف واقعات ، گھریلو ، ذمہ داریوں اور عام طور پر ان کے سیارے سے بھی ایک دو جوڑے کا تعلق ہے۔ یہ بہت اچھی چیزیں ہیں تاہم زیادہ سے زیادہ ، وہ اب بھی بہت زیادہ ہیں۔ ہم بوئے بیٹھنے ، آرام کرنے اور اس مقام میں سے کچھ کو ان لوگوں کے ساتھ بانٹنے کے لئے شاید ہی کوئی وقت اور توانائی لیتے ہیں جن کی ہم شاید سب سے زیادہ قدر کرتے ہیں۔ ہمارا مواصلات ٹوٹنا شروع ہوجاتے ہیں اور جلد ہی اس میں کوئی بات چیت نہیں ہوتی ہے۔جتنا زیادہ رشتہ یا شادی کو نقصان پہنچاتا ہے اسے الجھن کے طور پر پہچانا جاتا ہے۔ بہت سے تعلقات بہت نادان ہوتے ہیں۔ یہ جوڑے کئی بار یا ایک مختصر مدت کے لئے تاریخ کے لئے ایک دوسرے سے واقف ہونے میں وقت نکالنے سے پہلے کسی پرعزم رہائش کے انتظامات یا اس سے بھی زیادہ شادی میں کود پڑیں۔ آپ کے دو ڈگریوں کے مابین اس ترقی کے بغیر واقعی کبھی بھی ترقی کی جاتی ہے کیونکہ انہیں ہونا چاہئے۔ اس کے ساتھ ساتھ ایک بچہ بھی آتا ہے جو پہلے ہی نادان تعلقات میں مزید ذمہ داری کے اضافے کے ساتھ الجھن میں اضافہ کرتا ہے۔رشتہ پر حملہ کرنے والے نقادوں کو بڑھانے کے لئے ضد کا سب سے اہم حصہ آتا ہے۔ ضد کر سکتی ہے کہ اس کا سر ٹھیک ٹھیک ہے یا بالکل واضح ہے۔ پُرسکون قسم کی ضد یا لطیف ضد وہ ہے جو کسی پریشانی کو کھڑا کرنے پر اصرار کرے گی لیکن تصدیق شدہ صورتحال میں بہت تعاون کرنے کے لئے تیار نہیں ہے۔ جبکہ سب سے واضح قسم کی ضد میں اضافہ ہوگا اور اس کے ارادے کے بغیر چیلنج ہوگا کہ کوئی بھی حقیقت میں کیا فراہم کرے گا۔ کسی بھی قسم کا ضد عمارت کے بلاکس اور تعلقات کی نشوونما کے لئے مہلک ہے اور شادی میں اس سے زیادہ ہوسکتا ہے۔اور آخری لیکن یقینی طور پر کم از کم بے حسی کا نقاد نہیں ہوسکتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ عام طور پر یہ رویہ موجود ہے کہ یہ آپ کے وقت اور کوشش کے قابل نہیں ہے۔ اس کے برعکس آئسون یا جوڑے میں سے کوئی دوسرا ابھی پرواہ نہیں کرتا ہے۔ احساسات کو مدنظر نہیں رکھا جاتا ہے اور آپ کے دونوں کے مابین ایک فاصلہ طے ہوتا ہے۔ دو الگ الگ دنیایں ابھرنے کے لئے شروع ہوں گی۔ نہ ہی کسی ایسے چوٹ کو دیکھتا ہے جو کسی رشتے میں کسی کی طرف سے آسکتا ہے جس کی پرواہ نہیں ہوگی۔اس میں سے کچھ جوڑے اپنے تعلقات میں ان خرابی کا سامنا کر رہے ہیں؟ ابتدائی اور سب سے اہم چیز جو ہونا ضروری ہے وہ یہ سمجھنا اور اعتراف کرنا ہوگا کہ اب ہمیں سنبھالنے میں دشواری ہے۔ پھر مواصلات کو پیشگی اور ایماندار ہونا چاہئے۔ یہ جب بھی ایک جوڑے مل کر کام کرنے کے لئے مل کر کام کرسکتے ہیں تاکہ نقادوں کو قابل رسائی سے نجات ملے۔ اہم اقدام یہ ہوگا کہ اس وقت شروع کرنا یہ ہے کہ ان دونوں کا تعین اس پروگرام کی کامیابی کی انشورینس کریں۔ اس شعلے کو دوبارہ زندہ کرنے کے لئے نئے طریقے تلاش کریں جو ایک بار روشن جلتے تھے۔ صرف تھوڑی سی کوشش کے علاوہ کچھ استقامت کے ساتھ کوئی بھی جوڑے خراب فاؤنڈیشن کی مرمت کرسکتے ہیں اور صحت مند اور خوشگوار رشتہ یا شادی پیدا کرسکتے ہیں۔...

جن لوگوں سے ہم رابطہ کرتے ہیں وہ آپ کو باقاعدگی سے آپ کو بہترین اور بدترین پر دیکھتے ہیں۔ آپ یقینی طور پر ان بہترین لمحوں کا ایک متناسب اوور فلو چاہتے ہیں۔ دانشمندی اور مؤثر طریقے سے بات چیت کرنا آپ کی مدد کرسکتا ہے۔کوئی بھی ناراض نہیں کرنا پسند کرتا ہے کسی کو بھی توہین کرنا پسند نہیں ہے۔ وہ اچھے احساس کے بیانات ہیں ، بہرحال یہ حیرت انگیز ہے کہ اس کو کتنی بار نظرانداز کیا جاتا ہے۔ عملی طور پر کسی بھی گفتگو میں گستاخوں کا استعمال جب بھی توہین کی جاسکتی ہے۔ اس غلطی سے بچنے کے لئے بہترین طریقوں میں سے ایک ہوش کا انتخاب پیدا کرنا ہوگا جو کبھی بھی گستاخی کا استعمال نہیں کرنا ہے۔توہین دو شکلوں ، الفاظ اور/یا اشاروں میں آئے گی۔ بات کرنے سے پہلے سوچنے سے کافی مسائل سے بچنا ممکن ہے۔ اپنے الفاظ کو شیئر کرنے سے پہلے ان کا انتخاب کرنا آپ کو کسی کے چہرے پر مسکراہٹ پیدا کرنے کی بجائے کسی کے چہرے پر مسکراہٹ پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کس طرح بات چیت کرتے ہیں۔ بعض اوقات آپ کس طرح کہتے ہیں کہ اکثر آپ کا ارادہ کرنے والی ہر چیز کے عین مطابق مخالف ہیں۔ آپ کے سسٹم کو دوسروں تک پہنچانے والے پیغام کو مدنظر رکھیں۔اپنے بازوؤں کو عبور کرنے سے وہ پیغام بھیج سکتا ہے جس کی آپ کو پرواہ نہیں ہے یا آپ کو اس پیغام سے پریشان نہیں کیا جاسکتا ہے کہ آپ کے لئے اس پیغام کو بتایا گیا ہے۔آخری وقت کب تھا جب آپ نے "ساتھی" کہا؟ بات چیت کرنے کا سیکشن بات چیت شروع کرکے اور رابطہ شروع کرکے فون ، ای میل کے ذریعہ یا ذاتی طور پر یہ بیان کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔کیا آپ اپنے دوستوں اور تعلقات سے رابطہ شروع کرتے ہیں؟ کیا آپ اپنے خیالات اور خدشات کو کال اور شیئر کرسکتے ہیں؟ بعض اوقات آپ کا رابطہ کرنے میں مدد کرنا آپ کا فیصلہ ہوتا ہے جو دوسروں سے بات چیت کرنے کا واقعی ایک صحت مند طریقہ ہے جس کی آپ ان کی قدر کرتے ہیں۔ اس اقدام کو بیان کریں کہ آپ کی پرواہ ہے۔...

افسردہ شخص سے بات کرنا کافی مایوس کن ہے ، کیونکہ وہ ہر چیز کو ناقص انداز میں دیکھتے ہیں۔ وہ احمقانہ خوف سے کارفرما ہیں ، بھلائی سے بہت دور کھڑے ہیں اور زمین پر صرف برے کو دیکھ رہے ہیں۔معاون لہجے میں بات کرنا بہت سارے مسائل کو حل کرنے کا سب سے بڑا حل ہے۔ بہر حال افسردہ شخص کے ساتھ خوشگوار گفتگو سے لطف اندوز ہونا کافی مشکل ہے۔ مواصلات صورتحال اور اس میں شامل افراد کو کس طرح محفوظ محسوس کرتے ہیں اس کی بنیاد پر مختلف ہوں گے۔ اگر یہ جاننا اتنا مشکل ہے کہ آیا آپ کا نقطہ نظر صحیح ہے یا غلط ہے تو ، آواز کے غیر جانبدار ماڈلن کے ساتھ کام کریں۔ کوئی بھی غلط چیز جس میں غلط لہجہ ہے وہ افسردہ شخص کو چیخنے یا چیخنے کی آواز بھیج سکتا ہے۔اگر آپ کے الفاظ اس کے جذبات کو برقرار رکھنے میں آتے ہیں تو ، افسردوں کے ل it یہ بہت اہمیت کا حامل ہوسکتا ہے۔ زیادہ تر آپ کو اس کے ساتھ سمجھنے اور ہمدردی کی ضرورت نہیں ہے۔ اس سے آپ کے جوڑے کے مابین اعتماد کا رشتہ پیدا ہوسکتا ہے اور افسردہ شخص آپ کے سامنے اس کا دماغ شروع کرے گا۔ اگر افسردگی آپ کو یہ بتانے دیتا ہے کہ اس کی زندگی واقعی ایک ناکامی ہے اور ہر چیز ناامید ہے تو ، اس کے بارے میں نظریات تجویز کرنا ممکن ہے جو اسے اپنی سوچ کے عمل سے دور کردے گا ، اور اس طرح اسے بہت بہتر محسوس کرے گا۔بعض اوقات یہ انتہائی مشکل ہوتا ہے تاکہ آپ جان سکیں کہ جب بھی کوئی شخص طبی طور پر افسردہ ہوتا ہے تو کیا بیان کرنا ہے یا کرنا ہے۔ بہت سارے فروغ دینے والے الفاظ ہیں جو افسردہ شخص کے ساتھ آپ کی حمایت کا اظہار کرتے ہیں۔ "میں واقعی میں آپ کو پسند کرتا ہوں ،" "آپ میرے پال اور اہم ہیں کہ آپ میں ہوں" اور "میں آپ کے ساتھ ہوں" اس میں شامل ہیں۔ آپ جو کچھ بھی کہتے ہیں یا کرتے ہیں وہ یقینی طور پر افسردہ پسند کو جسمانی اور جذباتی مدد فراہم کرنا چاہئے۔کسی فرد کی ذہنی طاقت کو تقویت دینا ذہنی ماڈلز کی تجویز پیش کرکے ، زیادہ تعمیری خود کشی دے کر ، مثبت استعاروں کا استعمال کرتے ہوئے ، فرد کو حالات کا مقابلہ کرنے کے لئے رہنمائی کرنا ان طریقوں کی فہرست میں شامل ہے جو آپ اپنے افسردہ پسند کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں۔...

کامیاب تعلقات کے سب سے اہم عناصر میں سے دونوں فریقوں کے مابین موثر مواصلات ہیں۔ تعلقات میں مواصلات کی کمی جلد بازی کے فیصلوں کا باعث بن سکتی ہے جس کے نتیجے میں علیحدگی بھی ہوسکتی ہے۔ ہمیں مواصلات کی خرابی کے پیچھے ہونے والے مقاصد کو سمجھنے کی ضرورت ہوگی اور ان سے کیسے بچا جاسکتا ہے کہ وہ کسی پورے تعلقات کو یقینی بنائے۔بعض اوقات کام کا تناؤ انسان کو کھینچنے ، محفوظ اور آسانی سے چڑچڑا کر دیتا ہے۔ وہ اپنے شراکت داروں کے ساتھ کسی بھی چیز پر جانا پسند نہیں کرتے ہیں۔ مالی مسائل دو افراد کے مابین مواصلات کی خرابی کے پیچھے بھی وجہ ہوسکتی ہیں۔ جب وہ مسائل کو حل کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، ان کے اختلافات مزید پریشانیوں کا باعث بنتے ہیں اور وہ بات کرنا چھوڑ دیتے ہیں۔ بہت سے جوڑے اپنے نجی مسائل کو ایک دوسرے سے چھپانا شروع کردیتے ہیں۔ وہ خوفزدہ ہیں کہ اگر انھوں نے کھولی تو وہ اپنے شریک حیات کو اور بھی پریشان کردیں گے اور اسی وجہ سے وہ خاموش رہنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ یہ مت بھولنا کہ مواصلات کی کمی ناکام شادی کی طرف پہلا قدم ہے۔کبھی کبھار آپ کی شریک حیات کی وفاداری کے بارے میں عدم اعتماد اور شکوک و شبہات مواصلات کی خرابی کا باعث بنتے ہیں۔ آپ خاموشی سے ان کے اعمال کا مشاہدہ کرنا شروع کردیتے ہیں اور اپنے شکوک و شبہات کو مل کر بات کرنے کی کوئی کوشش نہیں کرتے ہیں۔ کبھی کبھار جب کوئی تیسری پارٹی دو لوگوں کی ذاتی چیزوں میں شامل ہوجاتی ہے تو وہ اپنے درمیان بات کرنے کی بجائے تیسرے شخص کے سامنے کھلنے کا ایک نقطہ بناتے ہیں۔ ہمیشہ اپنے مسائل کو خود حل کرنے کی کوشش کریں۔اگر آپ کافی دیر تک ساتھ نہیں رہتے ہیں تو یہ مواصلات کی کمی اور آخر کار کل خرابی کا باعث بھی بنتا ہے۔ اگر آپ کے شریک حیات کو کہیں اور رہنا ہے تو ، آپ کو اپنی محبت کی راہ میں جگہ آنے کی بجائے مستقل بنیادوں پر دو بات چیت کریں۔ یہ ایک حقیقت ہے کہ اس طرح کے تعلقات کا انتظام کرنا مشکل ہے لیکن جیسے ہی آپ کو فیصلہ مل گیا کہ آپ کو اس کے ساتھ رہنے کی ضرورت ہے اس سے قطع نظر کہ کیا ہوتا ہے یا جسمانی طور پر کتنا دور ہے۔پہلے بچے کی پیدائش کبھی کبھار میاں بیوی کے مابین مواصلات کے خاتمے کی ایک وجہ ہوسکتی ہے۔ ماں کو لازمی طور پر بچے کو ایسک اور زیادہ وقت دینا چاہئے اور والد کو کام کی جگہ پر زیادہ سے زیادہ وقت لگانا ہوگا۔ اس کی وجہ سے انہیں بہت لمبے وقفے کے بعد بات کرنے کا موقع ملتا ہے اور جب ایسا ہوتا ہے تو معمولی معاملات پر اختلافات اور شکایات ہوتی ہیں۔ بعض اوقات وہ اس بات پر بحث کرتے ہیں کہ بچے کو کس چیز کی ضرورت ہے اور اس کی دیکھ بھال کرنے اور اس کی دیکھ بھال کرنے کی ضرورت ہے۔ جب چیزیں قابو سے باہر ہوجاتی ہیں تو وہ ان کی بات چیت کو یکسر بند کردیتے ہیں اور پیچھے ہٹ جاتے ہیں۔مواصلات کی کمی کی وجوہات جوڑے سے جوڑے سے مختلف ہیں ، لیکن اہم بات یہ ہے کہ آپ کو ان مسائل کو آپ کے رابطے کی راہ پر نہیں آنے دینا چاہئے۔ بدتر ہونے سے پہلے ہمیشہ اپنے آپ کے درمیان بات کریں اور مواصلات کی کمی کو کسی بھی رشتے میں غلط فہمیوں اور عدم اعتماد کا باعث نہ بننے دیں۔...