تازہ ترین مضامین - صفحہ: 5

ایک بار جب ہم بات چیت کرنا چھوڑ دیں ، پیار کرنا چھوڑ دیں اور جماع کرنا روکیں ، تو ہمارا مزید رشتہ نہیں ہے۔ بہت ساری شراکتیں ہیں جن میں ان تینوں ضروری اجزاء کی کمی ہے اور اسی طرح دو انتہائی ناخوشگوار افراد کے ساتھ ، لامحدودیت کے ساتھ اب بھی لنگڑا ہے۔ مواصلت نہ صرف زبانی ہے۔ یہ ہر پیغام پیش کرتا ہے - احساس ، خواہش اور فکر - ہم آنکھوں سے رابطہ ، جذبات یا جسمانی اشاروں کے ذریعہ آپ کے ساتھی کو پہنچاتے ہیں۔ مؤثر طریقے سے بات چیت کرنے کی چال اس پر مرکوز ہے کہ ناخوش ، نقصان دہ بات چیت سے بچنے کے لئے کس طرح۔ناقص مواصلات کرنے والوں کا رجحان ایک دوسرے کے ساتھ مباحثوں میں مقابلہ کرنے کا ہے ، غلطی کے ساتھ ایک دوسرے کو قربانی کے بکرے تلاش کرنے کے ل their اپنے اشخاص کو بہتر بنانے کے لئے۔ ہر چیز ان کے لئے واقعی ایک مقابلہ ہے اور اس کے علاوہ وہ موثر تعلقات رکھنے سے زیادہ صحیح ہونے میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ وہ خود کو جاننے والے ہونے کا احساس کرتے ہیں ، کسی کو کبھی بھی انچ نہیں دیتے ، جبکہ مستقل طور پر اپنے حق کے اپنے حق کا مطالبہ کرتے ہیں۔ وہ جس شراکت میں شریک نہیں ہیں ، صرف دلائل پر مرکوز نہیں ہیں ، خفیہ ، خود نیک اور انکار میں برقرار رہتے ہیں ، لہذا حالات ہمیشہ تناؤ کا شکار رہتے ہیں کیونکہ وہ قابو کے لئے مقابلہ کرتے ہیں۔ یہ واقعی بنیادی طور پر اس بارے میں ہے کہ دوسرے کے جذبات یا خوف کے اعتراف کے بغیر ، 'جیت' اور کون 'صحیح' یا 'غلط' ہے۔ ان کے نزدیک ، چیزوں کو کرنے یا دیکھنے کا صرف ایک ثابت طریقہ ہے۔ کوئی نہیں ، یا کوئی طریقہ ، ہمیشہ درست یا قبول نہیں ہوتا ہے۔ناقص مواصلات کی خصوصیات مندرجہ ذیل ہوں گی:تنقید: ان کے ساتھی کی وجہ سے اکثر ان پر تنقید ، ڈالنے یا الزام تراشی کا ایک قابل اعتماد بہاؤ ہوتا ہے۔ تاہم ، الزام تراشی کے ساتھ پریشانی یہ ہے کہ یہ ہمارے اپنے غلطیوں کو دیکھنے یا قبول کرنے سے بچنے کے ل our ہمیں اپنے شراکت داروں پر مرکوز رکھتا ہے۔دفاعی: نہ تو ساتھی محسوس کرتا ہے یا اس کی طرف توجہ دینے کا احساس نہیں کرتا ہے۔ وہ دونوں بدسلوکی میں اپنے آپ کا دفاع کرنے اور اپنے پوائنٹس حاصل کرنے کے لئے لڑنے میں بہت مصروف ہیں۔ #- #گفتگو سے انکار: وہ دفاعی کے ساتھ تنقید پر ردعمل ظاہر کرتے ہیں ، اکثر ہر چیز سے انکار کرتے ہیں - یہاں تک کہ بحث ، بہانے بناتے ہیں اور اپنے ساتھی پر 'بیوقوف' ، 'بیوقوف' ، 'بے وقوف' یا 'پاگل' ہونے کا الزام عائد کرتے ہیں۔بے ​​ہودہ تحفہ: ناقص مواصلات اکثر وہ لوگ ہوتے ہیں جو 'سمجھدار' اور 'معقول' اور 'نگہداشت' ہونے کا دعوی کرتے ہیں۔ وہ ہمیشہ اور شکار کو محسوس کرتے ہیں۔متعصب تاثر: انفرادی تاثر عام طور پر متعصب ، مسخ یا متضاد ہوتا ہے۔ اضافی طور پر سمجھوتہ کرنے کے بجائے مبالغہ آرائی اور غصہ کی کافی مقدار میں مناسب ہے۔جاری ہونے سے بھٹک رہا ہے: ان کا رجحان ہے کہ وہ بنیادی مسئلے سے بھٹک جائیں اور ان کے ساتھی پر ہر طرح کی شکایات اور توہین کو پھینک دیں ، لیکن کسی بھی چیز کو تعمیری نشانہ بنائے بغیر کوئی حل تلاش کریں۔ذہن پڑھنے: ان کا رجحان 'ذہن پڑھنے' اور/یا 'نفسیاتی' کے ساتھ ساتھ اپنے ساتھی کو ضرورت سے زیادہ ، نام کال کے ساتھ اور مذاق اڑانے ، آنکھیں گھماتے ہوئے ، توہین آمیز ، جوابی حملہ کرنے اور مسلسل مداخلت کرنے کا رجحان دکھاتا ہے۔ہولڈنگ: ناقص مواصلات کرنے والوں کے ذریعہ ایک عزم موجود ہے کہ وہ کبھی بھی 'ان' کو نہیں دیتے '، اور پھر یہ ظاہر کریں کہ وہ ٹھیک ہیں ، کافی غصے کے ساتھ ، اور ، آخر کار ، مہلک خاموشی۔اسٹون والنگ: ایک بار جب حملے کی ضرورت سے زیادہ مقدار مل جاتی ہے ، یا اگر وہ کچھ سنتے ہیں جسے وہ پسند نہیں کرتے ہیں تو ، جواب دینے کے لئے مناسب نہیں ہے۔ اس کے بجائے ناقص بات چیت کرنے والے کسی بھی قسم کی بحث یا قرارداد کو روکتے ہوئے ، خود کو خود سے نیک سلوک (پتھروں) میں مسئلے سے دستبردار ہوجاتے ہیں۔...

آپ کی شادی کے منصوبوں میں ، دھیان میں رکھنے کے لئے مختلف اقدامات ہیں۔ قسمت کے ساتھ ، تاہم ، آپ کے پاس مدد اور مدد کی پیش کش کے لئے بہت سارے مشورے اور لوگ دستیاب ہوں گے۔ آپ خصوصی دوستوں یا رشتہ داروں کی مدد کرنے کی کوشش کرنے کی خواہش کرسکتے ہیں جن پر آپ اعتماد کرتے ہیں اور اچھی طرح سے جانتے ہیں۔ اگر آپ چاہیں تو ہر قدم پر آپ کے ساتھ کام کرنے کے لئے بلا شبہ دوست موجود ہوں گے۔ وہ آپ کے دن اور اس سے پہلے کے اوقات کے بوجھ اور دباؤ کو کم کرنے میں آپ کی مدد کرسکتے ہیں۔ وہ ایسے کردار ادا کرنے میں خوش ہوں گے جن کو آپ فطرت میں معمول کے مطابق اور غیر سنجیدہ سمجھتے ہیں۔ یہ آپ کو ان میں سے کچھ سرگرمیوں کی ذمہ داری سے رہا کرسکتا ہے اور آپ کو زیادہ اہم یا خوشگوار کاموں پر توجہ دینے کی دعوت دیتا ہے۔آپ کو اپنے دوستوں اور رشتہ داروں کے ساتھ مل کر آزادانہ طور پر بات چیت کرنا ممکن ہے اور اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ وہ اپنی شادی کے دن اور آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت کو کس طرح بہتر طور پر جانتے ہیں۔ چیزیں کبھی بھی اتنی آسانی سے نہیں چلتی ہیں کیونکہ ان کی امید کی جاتی ہے اور تنازعات اور اختلافات کا امکان ہوگا ، اس کے باوجود ، جب بھی شروع سے شروع کرکے ، آپ اس کو کم کرسکتے ہیں ، جہاں سے لوگ آپ کی خواہشات اور ضروریات کو سمجھتے ہیں۔شادی کے دن کے لئے ایک وژن بنانے اور دوستوں اور کنبہ اور رشتہ داروں کو تقسیم کرکے ، ترجیحی طور پر تحریری شکل میں ، یا ان کے استعمال سے ملاقاتوں اور معاشرتی پروگراموں کے ذریعہ آپ کو بہترین خدمت انجام دی جائے گی۔ اب وقت آگیا ہے کہ کسی بھی زخموں یا تنازعات کی شفا بخشیں جو آپ پہلے لوگوں کے ساتھ تجربہ کر سکتے ہیں اور ان کو فرض اور اعتماد پیش کرتے ہیں جس کے وہ آپ کے خاص وقت کے ساتھ مل کر آپ کی مدد کرنے کے اہل ہوں گے۔...

یہ حیرت انگیز ہے کہ کچھ جوڑے کیسے ملتے ہیں ، فوری طور پر کلک کریں اور تھوڑی مشکل کے ساتھ اکٹھے ہوجائیں جبکہ کچھ شروع سے پانی اور تیل کی طرح دکھائی دیتے ہیں۔ تعلقات میں متضاد آراء اور کبھی کبھار اختلافات کی توقع کی جانی چاہئے۔ مختلف پرورش کے ساتھ دو مختلف افراد کے مختلف تاثرات ، اقدار اور آراء ہوں گے۔ تنازعات اور اختلاف رائے کب اپنے آپ کی انفرادیت کو برقرار رکھنے کا ایک صحت مند طریقہ بننے سے کسی رشتے کے لئے نقصان دہ بننے تک کب حاصل کرتے ہیں؟ تو جب آپ کو یہ اعتراف کرنے کے لئے وقت اور توانائی ہے تو آپ کو کس طرح معلوم ہے کہ کسی معالج کی طرح کسی دوسرے شخص کی مدد کرنے سے موثر ہے؟پہلے ، ایک نظر ڈالیں کہ اگر آپ کی رائے کی بہتری ہے تو آپ یا آپ کے عاشق اپنے آپ کو کس طرح اظہار کرتے ہیں:کیا مستقل طور پر الزام تراشی اور فنگر پوائنٹنگ ہے؟الزام لگانا واقعی ایک دفاعی طریقہ کار ہے جسے بہت سارے لوگ استعمال کرتے ہیں اگر وہ جذباتی طور پر اپنے آپ کو بچانے کے راستے کے طور پر حملہ کرتے ہیں۔ دراصل ، الزام لگانا واقعی تکلیف دہ جذبات کو دور کرنے کا ایک حل ہے۔کیا آپ کی آوازیں خود کو سنبھالنے کی کوشش میں بلند تر ہوجاتی ہیں؟جیسے جیسے دفاع میں اضافہ ہوتا ہے ، اسی طرح حجم اور تعل...

مواصلات کے چیلنجز تناؤ ، پیداواری صلاحیت کی کمی ، ناقص تنظیمی کارکردگی ، اور معیاری زندگی میں کمی کا سبب بنتے ہیں۔ آپ کے پاس ہونے والے انتہائی دباؤ والے باہمی چیلنجوں کے بارے میں سوچیں اور یہ امکان ہے کہ غریب یا نامناسب مواصلات نے اس مسئلے میں اہم کردار ادا کیا۔متعدد دباؤ والے حالات کے بنیادی حصے میں ان افراد کے ساتھ تعاملات ہیں جو شاید آپ کو کس طرح توقع کریں گے وہ کام نہیں کر رہے ہیں۔ یاد رکھیں ، وہ چیزیں جو آپ کے لئے سب سے زیادہ دباؤ ڈالیں گی وہ چیزیں ہیں جن کی آپ شاید سب سے زیادہ پرواہ کرتے ہیں لیکن اس پر قابو نہیں رکھتے ہیں! مثال کے طور پر: والدین یہ سچ محسوس کرتے ہیں کیونکہ وہ اپنے بچوں کے ساتھ کیا ہوتا ہے اس پر قابو نہیں پاسکتے ہیں۔ تعلقات کو توجہ اور معیاری مواصلات کی ضرورت ہوتی ہے ، جو عام طور پر ایک آسان کام نہیں ہوتا ہے۔ جب آپ دوسروں کے طرز عمل پر قابو پاسکتے ہیں تو یہ ممکن ہے کہ آپ کس طرح کے ردعمل کو کم سے کم کنٹرول کریں!اس سے پہلے کہ آپ ایک اہم گفتگو شروع کریں ہر چیز کا خاکہ پیش کریں جو آپ کو کہنا چاہئے اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ مائنس کے بارے میں اپنے نقطہ نظر پر غور کریں جیسے خوف ، غصے یا اضطراب جیسے انتہائی جذبات ، جس پر بحث کی جانے والی بنیادی امور کو بادل مل سکتے ہیں۔اچھ communication ے مواصلات کی سب سے اہم خصوصیات یہ ہیں:تمام لوگوں کو بات چیت کرنے کے لئے رضامندی ملوث ہے اور اس میں حصہ لینے کے لئے کافی وقت ہے...

جن لوگوں سے ہم رابطہ کرتے ہیں وہ آپ کو باقاعدگی سے آپ کو بہترین اور بدترین پر دیکھتے ہیں۔ آپ یقینی طور پر ان بہترین لمحوں کا ایک متناسب اوور فلو چاہتے ہیں۔ دانشمندی اور مؤثر طریقے سے بات چیت کرنا آپ کی مدد کرسکتا ہے۔کوئی بھی ناراض نہیں کرنا پسند کرتا ہے کسی کو بھی توہین کرنا پسند نہیں ہے۔ وہ اچھے احساس کے بیانات ہیں ، بہرحال یہ حیرت انگیز ہے کہ اس کو کتنی بار نظرانداز کیا جاتا ہے۔ عملی طور پر کسی بھی گفتگو میں گستاخوں کا استعمال جب بھی توہین کی جاسکتی ہے۔ اس غلطی سے بچنے کے لئے بہترین طریقوں میں سے ایک ہوش کا انتخاب پیدا کرنا ہوگا جو کبھی بھی گستاخی کا استعمال نہیں کرنا ہے۔توہین دو شکلوں ، الفاظ اور/یا اشاروں میں آئے گی۔ بات کرنے سے پہلے سوچنے سے کافی مسائل سے بچنا ممکن ہے۔ اپنے الفاظ کو شیئر کرنے سے پہلے ان کا انتخاب کرنا آپ کو کسی کے چہرے پر مسکراہٹ پیدا کرنے کی بجائے کسی کے چہرے پر مسکراہٹ پیدا کرنے کی ضرورت ہے۔اس کے بارے میں سوچیں کہ آپ کس طرح بات چیت کرتے ہیں۔ بعض اوقات آپ کس طرح کہتے ہیں کہ اکثر آپ کا ارادہ کرنے والی ہر چیز کے عین مطابق مخالف ہیں۔ آپ کے سسٹم کو دوسروں تک پہنچانے والے پیغام کو مدنظر رکھیں۔اپنے بازوؤں کو عبور کرنے سے وہ پیغام بھیج سکتا ہے جس کی آپ کو پرواہ نہیں ہے یا آپ کو اس پیغام سے پریشان نہیں کیا جاسکتا ہے کہ آپ کے لئے اس پیغام کو بتایا گیا ہے۔آخری وقت کب تھا جب آپ نے "ساتھی" کہا؟ بات چیت کرنے کا سیکشن بات چیت شروع کرکے اور رابطہ شروع کرکے فون ، ای میل کے ذریعہ یا ذاتی طور پر یہ بیان کرنے کی کوشش کر رہا ہے۔کیا آپ اپنے دوستوں اور تعلقات سے رابطہ شروع کرتے ہیں؟ کیا آپ اپنے خیالات اور خدشات کو کال اور شیئر کرسکتے ہیں؟ بعض اوقات آپ کا رابطہ کرنے میں مدد کرنا آپ کا فیصلہ ہوتا ہے جو دوسروں سے بات چیت کرنے کا واقعی ایک صحت مند طریقہ ہے جس کی آپ ان کی قدر کرتے ہیں۔ اس اقدام کو بیان کریں کہ آپ کی پرواہ ہے۔...