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प्रभावी संचार की कुंजी

Christoper Breuninger द्वारा जनवरी 14, 2023 को पोस्ट किया गया
यदि आपको सफलता के महान स्तरों को बनाने की आवश्यकता है जो आपने अनुभव किया है तो यह महत्वपूर्ण है कि आप यह पता लगाएं कि कैसे प्रभावी ढंग से संवाद करें। इस कारण से कि आप हमेशा एक डिग्री या किसी अन्य के लिए आगंतुकों के साथ मुकाबला करेंगे। इसलिए, यदि आप लोगों के साथ मुकाबला कर रहे हैं, तो आपको उनसे बात करने की आवश्यकता होगी। यदि आप उन लोगों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने की स्थिति में हैं जो वे काम करने, खरीदने और आपके साथ काम करने की इच्छा रखते हैं, तो वह उस व्यक्ति के साथ बहुत अधिक काम कर सकता है जो प्रभावी रूप से उनसे बात नहीं कर सकता है।प्रभावी संचार की पहली कुंजी यह होगी कि वह मुंह से बाहर दिखाई दे। इस पहलू से जो आपने अनुभव किया है, आपको यह जानने की आवश्यकता है कि बहुत से लोगों को पता नहीं है कि वास्तव में उन शब्दों के साथ वास्तव में व्यक्त करना है जो वे महसूस करते हैं। यह आपका निर्णय है कि वे जो कहने का प्रयास कर रहे हैं, उसके मुख्य तक सही नीचे उतरें। इस पद्धति का उपयोग करके उनकी आवश्यकताओं को सही ढंग से पहचानना संभव है और इस कारण से उस आवश्यकता को पूरा करें।प्रभावी संचार की दूसरी कुंजी यह स्पष्ट करना होगा कि क्या संचार किया जा रहा है। यह आपको प्रारंभिक कुंजी के साथ सहायता कर सकता है। यह स्पष्ट करने का सबसे सरल तरीका है कि आपका साथी क्या बता रहा है कि वह फिर से उन्हें फिर से दोहराने के लिए होगा जो आपको लगता है कि वे आपको बताने की कोशिश कर रहे हैं। इस पद्धति का उपयोग करके वे या तो आपको बताएंगे कि आप सही हैं या नहीं, आपको समझ नहीं आया। इस घटना में कि आप समझ नहीं पाए कि उन्हें स्पष्ट करें कि वे क्या कह रहे हैं और जल्द ही आप इसे फिर से उन्हें फिर से दोहरा सकते हैं और साथ ही वे सहमत हैं कि वे वही कह रहे हैं जो वे कह रहे हैं।प्रभावी संचार की तीसरी कुंजी यह होगी कि वे पूर्व-न्यायाधीश या अनुमान न दें कि वे क्या कह रहे हैं। यही कारण है कि यह वास्तव में इतना महत्वपूर्ण है कि आप स्पष्ट करते हैं कि वे क्या कहने का प्रयास कर रहे हैं। पूर्व-न्यायाधीश या यह मानकर कि आप संभावनाओं को बढ़ा रहे हैं कि आप उन्हें समझने में एक बड़ी गलती करेंगे। जब तक आप यह नहीं समझते कि वे आपको क्या कह रहे हैं, तब तक उनकी आवश्यकताओं को पूरा करने की क्षमता कभी नहीं होगी।...

रिश्तों में खराब संचार के संकेत

Christoper Breuninger द्वारा दिसंबर 21, 2022 को पोस्ट किया गया
एक बार जब हम संवाद करना बंद कर देते हैं, तो स्नेही होना बंद कर दें और संभोग को रोकें, हमारे पास कोई और संबंध नहीं है। कई साझेदारियां हैं जिनमें उन तीन आवश्यक अवयवों की कमी है और इसलिए अभी भी अनंत के साथ -साथ दो बहुत दुखी व्यक्तियों के साथ लंगड़ा कर रहे हैं। संचार केवल मौखिक नहीं है। यह हर संदेश प्रदान करता है - भावना, इच्छा और विचार - हम आपके साथी को आंखों के संपर्क, भावना या शरीर के इशारों के माध्यम से व्यक्त करते हैं। प्रभावी ढंग से संवाद करने की चाल इस बात पर ध्यान केंद्रित कर रही है कि दुखी, हानिकारक बातचीत से बचने के लिए कैसे।गरीब संचारकों में चर्चा में एक -दूसरे के साथ प्रतिस्पर्धा करने की प्रवृत्ति होती है, एक दूसरे को लगातार अपने अहंकार में सुधार करने के लिए भी बलि का खण्डेग खोजने के लिए। सब कुछ वास्तव में उनके लिए एक प्रतियोगिता है, साथ ही वे एक प्रभावी संबंध होने की तुलना में सही होने में रुचि रखते हैं। वे खुद को सभी जानने के लिए मानते हैं, कभी भी किसी को इंच नहीं देते हैं, जबकि लगातार अपने स्वयं के अधिकार की मांग करते हैं। वे उस साझेदारी पर केंद्रित नहीं हैं जो वे साझा करते हैं, केवल तर्कों पर, गुप्त, आत्म धर्मी और इनकार में बनाए रखते हैं, इसलिए स्थिति हमेशा तनावपूर्ण होती है क्योंकि वे नियंत्रण के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं। यह वास्तव में मुख्य रूप से इस बारे में है कि कौन 'जीतता है' और कौन 'सही' या 'गलत' है, दूसरे की भावनाओं या आशंकाओं की स्वीकार्यता के बिना। उनके लिए, चीजों को करने या देखने का केवल एक सिद्ध तरीका है - उनका रास्ता। कोई भी, या कोई भी विधि, कभी मान्य या स्वीकार नहीं की जाती है।गरीब संचारकों के लक्षण निम्नलिखित होंगे:आलोचना: उनके पास अक्सर आलोचना, पुट-डाउन या दोष का एक विश्वसनीय प्रवाह होता है। हालांकि दोष के साथ परेशानी यह है कि यह हमें अपने भागीदारों पर केंद्रित रखता है ताकि हमें देखने, या स्वीकार करने से बचने के लिए, हमारे अपने दोषों को स्वीकार किया जा सके।डिफेंसिविटी: न तो पार्टनर को लगता है कि ध्यान दिया गया है या ध्यान दिया गया है। वे दोनों भी अपमानजनक हमले में खुद को बचाने में व्यस्त हैं और अपने अंक प्राप्त करने के लिए लड़ रहे हैं। #- #चर्चा से इनकार: वे डिफेंस के साथ आलोचना पर प्रतिक्रिया करते हैं, अक्सर सब कुछ से इनकार करते हैं - यहां तक ​​कि चर्चा, बहाने बनाते हैं और अपने साथी पर 'भावनात्मक', 'बेवकूफ', 'मूर्खतापूर्ण' या 'पागल' होने का आरोप लगाते हैं।पवित्रता का उपहार: गरीब संचारक अक्सर वे लोग होते हैं जो 'समझदार' और 'उचित' और 'देखभाल' होने का दावा करते हैं। वे हमेशा पुट-ऑन और पीड़ित महसूस करते हैं।पक्षपाती धारणा: व्यक्तिगत धारणा सामान्य रूप से पक्षपाती, विकृत या विरोधाभासी है। Addititionally वहाँ समझौता करने के बजाय अतिशयोक्ति और क्रोध के लिए उपयुक्त है।इस्स्यू से भटकना: उनके पास प्राथमिक मुद्दे से भटकने और कोई समाधान खोजने की प्रवृत्ति है, अपने साथी पर सभी प्रकार की शिकायतों और अपमान को फेंकते हुए, लेकिन कुछ भी रचनात्मक लक्षित किए बिना।माइंड रीडिंग: उनके पास 'माइंड रीड' और/या 'मनोविश्लेषण' उनके साथी को अत्यधिक रूप से, नाम-कॉल के साथ-साथ और उनकी आँखों को लुढ़कने, अपमानजनक, काउंटर-हमला करने और लगातार बाधित करने की प्रवृत्ति है।होल्डिंग: वहाँ गरीब संचारकों द्वारा एक दृढ़ संकल्प मौजूद है, कभी भी 'में नहीं', और फिर दिखाते हैं कि वे सही हैं, बहुत गुस्से के साथ, और अंततः, घातक चुप्पी।स्टोनवॉलिंग: एक बार जब हमलों को अत्यधिक मात्रा में मिलता है, या यदि वे कुछ सुनते हैं तो उन्हें पसंद नहीं है, कोई प्रतिक्रिया नहीं है। इसके बजाय गरीब संचारक किसी भी प्रकार की चर्चा या संकल्प को रोकते हुए, आत्म-धर्मी तरीके (पत्थरबाजी) में समस्या से हट जाते हैं।...

अपनी शादी की योजनाओं को व्यवस्थित करें - संवाद करें!

Christoper Breuninger द्वारा नवंबर 20, 2022 को पोस्ट किया गया
आपकी शादी की योजनाओं में, ध्यान देने के लिए विभिन्न कदम हैं। भाग्य के साथ, हालांकि, आपके पास मदद और समर्थन की पेशकश करने के लिए बहुत सारी सलाह उपलब्ध होगी। आप उन विशेष दोस्तों या रिश्तेदारों की सहायता को सूचीबद्ध करने की इच्छा कर सकते हैं जिन पर आप भरोसा करते हैं और अच्छी तरह से जानते हैं। यदि आप चाहें तो दोस्त निस्संदेह आपके साथ हर कदम पर काम करेंगे। वे आपके दिन और इससे पहले के समय के बोझ और तनाव को कम करने में आपकी सहायता कर सकते हैं। वे उन भूमिकाओं को करने के लिए खुश होंगे जिन्हें आप प्रकृति में नियमित और सांसारिक मान सकते हैं। यह आपको इनमें से कुछ गतिविधियों की जिम्मेदारी से मुक्त कर सकता है और आपको अधिक महत्वपूर्ण या सुखद कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए आमंत्रित कर सकता है।आपको एक तरीके से विकसित करने की आवश्यकता हो सकती है जिसमें अपने दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ मिलकर स्वतंत्र रूप से संवाद करना संभव है और सुनिश्चित करें कि वे अच्छी तरह से जानते हैं कि आप अपनी शादी के दिन क्या करना चाहते हैं और आपको आगे बढ़ने की आवश्यकता है। चीजें कभी भी आसानी से नहीं चलती हैं क्योंकि उन्हें उम्मीद है और संघर्ष और कलह की संभावना होगी, फिर भी, आप इसे कम से कम कर सकते हैं जब भी आप शुरू करके, शुरू से, एक प्रक्रिया का निर्माण कर सकते हैं, जहां लोग आपकी इच्छाओं और जरूरतों को समझते हैं।आपको शादी के दिन के लिए एक विजन बनाकर और दोस्तों और परिवार और रिश्तेदारों को यह वितरित करके, लिखित रूप में, या उनका उपयोग करके बैठकों और सामाजिक घटनाओं के माध्यम से सबसे अच्छा काम किया जाएगा। यह किसी भी घाव या संघर्षों को ठीक करने का समय है जो आप पहले लोगों के साथ अनुभव कर सकते हैं और उन्हें उस कर्तव्य और विश्वास को प्रस्तुत कर सकते हैं जो वे अपने विशेष समय के साथ आपकी मदद करने में सक्षम हैं।...

युगल परामर्श

Christoper Breuninger द्वारा अक्टूबर 27, 2022 को पोस्ट किया गया
यह आश्चर्यजनक है कि कुछ जोड़े कैसे मिलते हैं, तुरंत क्लिक करें और थोड़ी कठिनाई के साथ मिलें, जबकि कुछ शुरुआत से पानी और तेल की तरह दिखाई देते हैं। एक रिश्ते में परस्पर विरोधी राय और सामयिक असहमति की उम्मीद की जानी चाहिए। अलग -अलग परवरिश वाले दो अलग -अलग लोगों में अलग -अलग धारणाएं, मूल्य और राय होंगी। जब संघर्ष और असहमति वास्तव में एक रिश्ते के लिए हानिकारक बनने के लिए अपने आप को बनाए रखने का एक स्वस्थ तरीका है? तो वास्तव में आप कैसे जानते हैं कि जब यह समय और ऊर्जा है कि यह स्वीकार करने के लिए कि किसी अन्य व्यक्ति की सहायता को एक चिकित्सक की तरह, प्रभावी है?सबसे पहले, इस बात पर एक नज़र डालें कि यदि आप राय में सुधार करते हैं तो आप या आपका प्रेमी अपने आप को कैसे व्यक्त करते हैं:क्या सदा ब्लेमिंग और फिंगरपॉइंटिंग है?BLAMING वास्तव में एक रक्षा तंत्र है जो बहुत से लोग उपयोग करते हैं यदि वे भावनात्मक रूप से खुद की रक्षा करने के तरीके के रूप में हमला करते हैं। दरअसल, दोषपूर्ण भावनाओं को बचाने के लिए वास्तव में दोष देना एक समाधान है।क्या आपकी आवाज़ें खुद को हड़पने के प्रयास में लाउड हो जाती हैं?जैसे -जैसे बचाव बढ़ता है, वैसे -वैसे वॉल्यूम और इंटोनेशन होता है। विडंबना यह है कि कोई भी सुनता है जब आवाजें उठाई जाती हैं।क्या अतीत की समस्याएं आपके वर्तमान तर्कों में आ जाती हैं?अतीत को वर्तमान या भविष्य की समस्याओं का प्रमाण नहीं होना चाहिए। दिन बीतने से नहीं बदला जा सकता है। दिन से गुजरना महत्वपूर्ण है, हालांकि संघर्ष की गर्मी में, क्या आप वर्तमान में वास्तव में दिनों से सीख रहे हैं? या क्या आप वर्तमान में अतीत का उपयोग करने की कोशिश कर रहे हैं कि कौन सही या गलत है?क्या भावनाएं उच्च चलती हैं?तर्कहीन भावनाएं तर्कहीन विचारों का परिणाम होंगी।क्या आप अनसुलझे मुद्दों पर वापस जाते हैं या बातचीत समाप्त होने के बाद, समस्या के संबंध में कोई और चर्चा नहीं है?थोड़ी देर में एक बार भावनात्मक रूप से चार्ज किए गए वार्तालापों को उकसाना स्वस्थ है, क्योंकि यह प्रत्येक व्यक्ति को अपने विचारों को आराम करने और याद करने का मौका देता है। हालांकि, इस घटना में कि आप कभी भी समस्या पर वापस नहीं जाते हैं तो यह वास्तव में कभी भी हल नहीं होता है, यह अनुत्पादक है।यदि आपने इन कई सवालों के लिए "हां" कहा है, तो यह समय है कि जोड़े परामर्श को ध्यान में रखें। ये अस्वास्थ्यकर संचार पैटर्न एक रिश्ते के अंदर विकास क्षमता को रोक सकते हैं।तो थेरेपी की मदद करने की संभावना कैसे है?थेरेपी में संचार पैटर्न देखने और पर्यावरणीय प्रभावों को पहचानने के लिए एक ट्यून, तटस्थ, बाहरी व्यक्ति की अनुमति देने की संभावना है। इसके बाद, एक चिकित्सक स्वस्थ संचार पैटर्न शुरू करने और सकारात्मक बातचीत को बढ़ाने के लिए नए उपकरणों के साथ जोड़ों को प्रदान करता है। थेरेपी भी जोड़ों को अपनी आवश्यकताओं को व्यक्त करने, अंतर का सम्मान करने और समानता को गले लगाने में मदद करती है। यदि आप पाते हैं कि आप अनसुना महसूस कर रहे हैं, तो अपने आप को व्यक्त करने में समस्या हो या महसूस करें कि वास्तव में आपके साथी को सुनने के लिए एक ही तरीका है कि आप मजबूत भावनाएं हैं, आप चिकित्सा पर विचार करना चाह सकते हैं। स्वस्थ संचार एक संपूर्ण संबंध के लिए सीढ़ी पर पहला पायदान हो सकता है।...

बेहतर संचार के लिए युक्तियाँ

Christoper Breuninger द्वारा सितंबर 27, 2022 को पोस्ट किया गया
संचार की चुनौतियां तनाव, उत्पादकता की कमी, खराब संगठनात्मक प्रदर्शन, और जीवन के मानक को कम करती हैं, दोनों को नौकरी से दूर कर देती हैं। सबसे तनावपूर्ण पारस्परिक चुनौतियों के बारे में सोचें जो आपके पास है और यह संभावना है कि गरीब या अनुचित संचार ने इस मुद्दे पर योगदान दिया।कई तनावपूर्ण स्थितियों के मूल में ऐसे व्यक्तियों के साथ बातचीत कर रहे हैं जो शायद उन चीजों को नहीं कर रहे हैं जो आप उम्मीद करते हैं। याद रखें, ऐसी चीजें जो आपके लिए सबसे अधिक तनावपूर्ण होंगी, वे आइटम हैं जिनके बारे में आप शायद सबसे अधिक ध्यान रखते हैं, लेकिन इसका नियंत्रण नहीं है! उदाहरण: माता -पिता को यह सच लगता है क्योंकि वे अपने बच्चों के साथ क्या चलते हैं, इसे नियंत्रित नहीं कर सकते। रिश्तों को ध्यान और गुणवत्ता संचार की आवश्यकता होती है, जो आमतौर पर एक सरल कार्य नहीं है। जब आप दूसरों के व्यवहार को नियंत्रित कर सकते हैं तो यह संभव है कि आप बहुत कम से कम नियंत्रण करें कि आप कैसे जवाब देते हैं!इससे पहले कि आप एक महत्वपूर्ण वार्तालाप शुरू करें, जो आपको कहना चाहिए वह सब कुछ करना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप भय, क्रोध, या चिंता जैसी चरम भावनाओं को माइनस में अपनी बात प्राप्त करने के तरीकों पर विचार करें, जो प्राथमिक मुद्दों पर चर्चा करने के लिए बादल कर सकते हैं।अच्छे संचार की सबसे महत्वपूर्ण शीर्ष विशेषताएं हैं:सभी लोगों में संवाद करने के लिए सहमति शामिल है और भाग लेने के लिए पर्याप्त समय है...