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जीवन के सभी क्षेत्रों में संचार कौशल का महत्व

Christoper Breuninger द्वारा अगस्त 1, 2022 को पोस्ट किया गया
जिन लोगों को हम नियमित रूप से कनेक्ट करते हैं, वे आपको अपने सबसे अच्छे रूप में और आपके सबसे बुरे पर देखते हैं। आप लगभग निश्चित रूप से इन सबसे अच्छे क्षणों का एक शानदार अतिप्रवाह चाहते हैं। बुद्धिमानी और प्रभावी ढंग से संवाद करना आपकी सहायता कर सकता है।कोई भी व्यक्ति नाराज होना पसंद नहीं करता है, किसी को भी अपमान नहीं करना पसंद है। वे अच्छे बयान हैं, फिर भी यह आश्चर्यजनक है कि इसे कितनी बार नजरअंदाज किया जाता है। वस्तुतः किसी भी बातचीत में अपवित्रता का उपयोग करके जब भी अपमान के रूप में लिया जा सकता है। इस गलती से बचने के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक सचेत विकल्प बनाना होगा जो कभी भी अपवित्रता का उपयोग नहीं करता है।अपमान दो रूपों, शब्दों और/या इशारों में आएगा। बोलने से पहले सोचकर बहुत सारी समस्याओं से बचना संभव है। उन्हें साझा करने से पहले अपने शब्दों को चुनना आपको सभी के लिए किसी के चेहरे पर मुस्कान बनाने के बजाय एक मुस्कान बनाना होगा।इस बारे में सोचें कि आप वास्तव में कैसे संवाद करते हैं। कभी -कभी आप कैसे कुछ कहते हैं, इसका मतलब अक्सर आपके द्वारा पसंद की जाने वाली हर चीज के सटीक विपरीत होता है। उस संदेश को ध्यान में रखें जो आपका सिस्टम दूसरों को बताता है।अपनी बाहों को पार करने से वह संदेश भेज सकता है जिसे आप परवाह नहीं करते हैं या आप अपने लिए संचारित संदेश से परेशान नहीं हो सकते हैं।अंतिम बार आपने उस "साथी" को कब कहा था? संचार का खंड बातचीत शुरू करके और फोन, ईमेल या व्यक्तिगत रूप से संपर्क शुरू करके और संपर्क शुरू करके मुझे देखभाल करने का प्रयास कर रहा है।क्या आप अपने दोस्तों और संबंधों के साथ संबंध शुरू करते हैं? क्या आप अपने विचारों और चिंताओं को कॉल और साझा कर सकते हैं? कभी -कभी यह संपर्क बनाने में मदद करने का आपका निर्णय होता है जो वास्तव में दूसरों से संवाद करने का एक स्वस्थ तरीका है जो आप उन्हें महत्व देते हैं। यह बताने के लिए पहल करें कि आप परवाह करते हैं।...

बॉडी लैंग्वेज के कुशल उपयोग के साथ अपने संचार में सुधार करें

Christoper Breuninger द्वारा जुलाई 27, 2022 को पोस्ट किया गया
निस्संदेह, संचार वास्तव में उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि जीवन। यह अकल्पनीय होगा कि संवाद के बिना ग्रह कितना अराजक होगा, यहां तक ​​कि आदिम लोगों ने भी संवाद करने के तरीके प्राप्त करने की कोशिश की जब चीजें आसान थीं। हमारे आधुनिक और अत्यधिक व्यस्त उम्र के अंदर, इसकी आवश्यकता वास्तव में एक हजार फोल्ड है।संचार के विभिन्न प्रकार हैं। प्रत्येक रूप मूल्यवान है, गैर-मौखिक संचार इनमें से एक है। उन चित्रों में जो कुछ हद तक जैसा दिखता है या गैर-मौखिक संचार के समूह के नीचे गिरता है, वह बहरा और मूक संवाद करने का तरीका हो सकता है। लेकिन शायद, शायद सबसे गहरा रूप शरीर के इशारों का है। यह सबसे अधिक कम से कम ज्ञात है, नहीं क्योंकि यह कम से कम प्रभावी हो सकता है लेकिन चूंकि यह कम से कम देखा जा सकता है; फिर भी यह वास्तव में शायद सबसे अधिक प्रचलित है, अवचेतन रूप से। हम सभी इसे तैनात कर रहे हैं लेकिन हम शायद ही देखते हैं कि हम इसे बाहर ले जा रहे हैं। यह संभवतः सत्य जानकारी का सबसे विश्वसनीय संसाधन है।कार्रवाई शब्दों और शरीर के इशारों की तुलना में जोर से बोलती है, कथन का शाब्दिक अनुवाद हो सकता है। यदि समय वास्तव में एक अर्थ के वितरण में एक तत्व है, तो शरीर के इशारे संवाद करने के लिए समाधान हो सकते हैं। यह शब्दों की तुलना में जोर से बोलने का एक और सार है।बॉडी लैंग्वेज स्वाभाविक रूप से हमारे लिए खुला है। यह अनायास आता है। आपको बस इतना पूरा करना है कि इसकी पूरी क्षमता की व्याख्या और विकास करना सीखें। आमतौर पर अपने आप को इस कौशल से इनकार न करें। हां, यह एक कौशल हो सकता है। वास्तव में यह एक ऐसा कौशल है जो आपके लिए अटलांटा तलाक के वकीलों की गतिविधि के लिए अच्छा होगा जो आप खुद को संलग्न करते हैं।इसे दिल से रखने में मदद करने के लिए याद रखें। नेत्र संपर्क, आसन, सिर की स्थिति, हाथ, पैर, और हाथ, चेहरे की अभिव्यक्ति या उसके अभाव, और शरीर कोण आंतरिक भावनाओं के संकेत या संकेत हैं जो मौखिक रूप से व्यक्त नहीं किए जा रहे हैं। यहां मुख्य तत्व कारक संकेतों को पहचानने और व्याख्या करने में अनुभव प्राप्त कर रहा है। शरीर के इशारे निरपेक्ष नहीं हो सकते हैं, लेकिन आपकी दक्षता की मात्रा निश्चित रूप से सुधार करती रहेगी क्योंकि आप दैनिक कौशल का सक्रिय रूप से उपयोग करते हैं।...

अपनी बॉडी लैंग्वेज को जानें और समझें

Christoper Breuninger द्वारा जून 13, 2022 को पोस्ट किया गया
आप इसे समझते हैं या नहीं, शरीर के इशारे वास्तव में एक बहुत बड़ा कारक है कि आप हर कोई कैसे मिलते हैं, आपके बारे में एक धारणा तक पहुंचता है। व्यवसायों में बहुत सारे व्यवसायों में विशेष रूप से जहां आप दूसरों की मदद करते हैं, सुनकर कौशल निश्चित रूप से ग्राहकों के साथ अच्छे संबंध बनाने के लिए एक जरूरी और अविश्वसनीय रूप से बहुत महत्वपूर्ण हैं। चाहे आप लोगों को अपने व्यक्तिगत संबंधों को बनाए रखने में मदद करें, लोगों को व्यवसाय चलाने में सफलता के लिए मार्गदर्शन देते हैं या यहां तक ​​कि किसी भी अन्य प्रकार की समस्या के बारे में लोगों को परामर्श देने के लिए, वे आपकी सिस्टम भाषा देख रहे हैं, अच्छे सुनने के कौशल दिखाते हैं ।गरीब शरीर के इशारे आप कुछ बड़े से खोने से समाप्त हो सकते हैं। यह इतना आवश्यक नहीं है कि आप! प्रत्येक शब्द को ध्यान से और ईमानदारी से सुन रहे हैं। यह वास्तव में बॉडी लैंग्वेज है जो अन्य लोगों को महत्वपूर्ण महसूस कराती है और आप उन्हें वह आंख दे रहे हैं जिनकी उन्हें आवश्यकता हो सकती है। यहां आपको अच्छी तरह से पता होना चाहिए कि एक अस्वास्थ्यकर श्रोता के संकेत क्या हैं, और आपको इनमें से खुद को छुटकारा पाने का प्रयास करना चाहिए। यदि आप अपनी छाती पर अपनी बाहों को बनाए रखने की आदत में हैं, या आप अपने पैर की उंगलियों को अधीरता से टैप करते हैं, तो दुबला या मुड़ते हैं, जो सभी को अक्सर जांचने के लिए करते हैं, या कभी -कभी लगातार सुनते समय देखते हैं, फिर आप अपने साथी को बता रहे हैं कि आप नहीं सोच रहे हैं वे क्या कह रहे हैं। यह सबसे अधिक संभावना है कि साझेदारी के खत्म होने के बारे में ला सकता है और एक व्यवसाय चलाने वाले भारी नुकसान का कारण होगा।तो, तो आप क्या कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके शरीर के इशारे उस व्यक्ति को सकारात्मक संकेत भेजना शुरू कर देते हैं जिसके साथ आप बोल रहे हैं? सबसे पहले, आपको अपने साथी स्क्वायर का सामना करने का प्रयास करना चाहिए। आमतौर पर एक आत्मविश्वास संकेत भेजने के लिए दूर न देखें। फिर हम संचार के दौरान किसी के शरीर की मुद्रा में पहुंचे। आपको एक खुली मुद्रा ग्रहण करने की आवश्यकता है। आपको कभी भी अपने हाथ या पैरों को मुड़ा नहीं रखना चाहिए; यदि नहीं, तो आपका साथी विश्वास करेगा कि आप उनकी बात सुनने में रुचि नहीं रखते हैं।यदि आप किसी के साथ बात करते समय आगे झुकते हैं, तो उस स्थिति में आपके शरीर के इशारे कहते हैं कि आप जो कह रहे हैं उस पर अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे। दूसरी ओर, दूर झुकना इंगित करता है कि आपकी कोई दिलचस्पी नहीं है। फिर हम ध्यान संपर्क पर पहुंचे। नेत्र संपर्क सबसे महत्वपूर्ण कारक हो सकता है। हर समय सामान्य रूप से आंखों के संपर्क को बनाए रखने का प्रयास करता है। इस घटना में कि आप नीचे देख रहे हैं या दूर देख रहे हैं, तो इसका तात्पर्य है कि आप विचार के साथ कोई आकर्षण नहीं दिखा रहे हैं और असहज महसूस कर रहे हैं। इसके अतिरिक्त, एक आराम से आसन के महत्व को भी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। आमतौर पर बहुत कठोर की भूमिका नहीं निभाते हैं। न तो किसी के लिए जो किसी के साथ बात करते समय बहुत औपचारिक है। इस घटना में कि आपको लगता है कि आपके गरीब शरीर के इशारों के कारण अतीत के दौरान आपको बड़ा नुकसान हुआ है, फिर आपको उपर्युक्त युक्तियों का तुरंत अभ्यास करना शुरू कर देना चाहिए।बॉडी लैंग्वेज लगातार बात करता है:जैसे ही आप अपना घर छोड़ते हैं, आपके शरीर के इशारे व्यक्तिगत रूप से आपके लिए बात करना शुरू कर देते हैं। यहां तक ​​कि जब आप वास्तव में नहीं बोल रहे हैं, तो वह विधि जो आप खड़े हैं, जिस तरह से आप बैठते हैं, और जिस विधि का आप हाथों का उपयोग करते हैं, यह वही है जो दूसरों को संचार के रूप में देखता है। इसलिए, जब तक आपको शरीर के इशारों की स्पष्ट समझ नहीं है, कभी -कभी आपकी सिस्टम भाषा आपके इरादों से मेल नहीं खाती है, और लोगों को गलत संदेश मिलेगा। जब भी आपका शरीर इशारा करता है कि आपके इरादे क्या हैं, तो यह आपके लिए व्यक्तिगत रूप से एक बड़ा नुकसान हो सकता है क्योंकि आप अंततः अपनी विश्वसनीयता खो देंगे। विश्वसनीयता कैसे बनाए रखें:तो, अपनी विश्वसनीयता रखने के लिए आप क्या करते हैं? हमें पहले शरीर के इशारों के बारे में थोड़ा और सीखना होगा, दूसरों की आंखों में अधिक विश्वसनीय और बहुत अधिक कुशल बनने के लिए। एक बार जब आप अपने ग्राहक से किसी भी तरह के व्यवसाय के बारे में मिलते हैं, तो अपने प्रवेश द्वार को उतना ही सकारात्मक बनाएं जितना आप संभवतः कर सकते हैं। आप यह कैसे करेंगे? ग्राहक के परिसर में प्रवेश करने के बाद आपको व्यवसाय पर चर्चा करके शुरू करना होगा। कागजों पर पोरिंग या आपके ब्रीफकेस के दौरान खोज करने से एक खराब छाप होगी। भले ही आपको कुछ समय का इंतजार करने की आवश्यकता है, सबसे आसान तरीका यह है कि इसके बजाय किसी भी आवधिक से गुजरना है।शरीर के इशारों के मुख्य विषय के बारे में कुछ और महत्वपूर्ण सुझाव:शरीर के इशारों के बारे में एक और आवश्यक टिप यह है कि आपको गर्म और मजबूती से हाथ मिलाना चाहिए। आगे हम एक सीट लेने के लिए कुर्सी के फैसले पर पहुंचे। आपको कभी भी यह संकेत नहीं देना चाहिए कि आप केवल एक बार बैठेंगे जब आपका साथी एक से पूछता है।इसके बजाय, आपको सबसे अच्छा अनुकूल कुर्सी चुनने और तुरंत बैठने की आवश्यकता है। हालाँकि, कभी भी क्लाइंट से बहुत करीब या बहुत दूर बैठने की त्रुटि न करें। बस आपको कितनी जगह रखने की आवश्यकता है, ग्राहक के व्यक्तित्व पर निर्भर करता है। एक शर्मीला व्यक्ति एक निवर्तमान व्यक्ति की तुलना में अतिरिक्त दूरी पर बैठना चाहेगा। हालांकि, एक आदर्श दूरी 20 से 50 इंच के बीच है। जब आप किसी विशेष बिंदु पर तनाव डालने का प्रयास करते हैं, तो आप ग्राहक के करीब प्राप्त करने के लिए आगे झुक सकते हैं।आंखों के संपर्क के साथ-साथ आपकी आवाज भी:नेत्र संपर्क शरीर के इशारों का एक और अनिवार्य खंड है। आंखों से संपर्क और चेहरे की त्वचा पर एक मुस्कान संदेश भेजेगा जो आप एक वास्तविक, ईमानदार और खुले व्यक्ति हैं। एक अस्पष्ट नेत्र संपर्क और कभी -कभी बार -बार देखने से यह संदेश भेजेगा कि आपके पास अपने आप में पर्याप्त आत्मविश्वास नहीं है। हालांकि, अपने साथी को देखने से भी लगातार बचें, क्योंकि इससे क्लाइंट को काफी असहज महसूस हो सकता है। हमेशा अपनी सामान्य आवाज में बोलने का प्रयास करें। यदि आपकी आवाज जुनून से भरी हुई है, तो यह तुरंत ग्राहक की आंख को पकड़ लेगा।बॉडी लैंग्वेज: अलग-अलग मुद्राओं का क्या अर्थ हैआपके द्वारा बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करने वाले वास्तविक शब्दों की तुलना में आपकी आवाज का मॉड्यूलेशन बहुत अधिक महत्वपूर्ण है, जिस तरह से आप अपने शब्दों को कहते हैं कि आप जो कुछ भी कहते हैं, उसके बजाय आपके शब्दों की पहचान करते हैं। एक बार जब आप अपने सामान्य स्वर में बोलते हैं और मात्रा सामान्य सीमा में हो सकती है, तो उस स्थिति में आपकी बॉडी लैंग्वेज को उत्कृष्ट के रूप में देखा जा सकता है। एक मानक लय और दर के साथ एक अच्छी तरह से संशोधित आवाज वास्तव में व्यावसायिकता का संकेत है, जो रुचि और जुनून दिखाती है। बोलते समय आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले वाक्य के रूप में आप जितना संभव हो उतना सरल होना चाहिए। हालांकि, "उम" या "आह" का उपयोग करके या अनावश्यक रूप से अपने गले को साफ करते हैं, तो यह एक संकेत भेजता है कि आप चिंतित महसूस करेंगे।आसन और इशारा पर ध्यान केंद्रित करेंयदि आप बॉडी लैंग्वेज को विकसित करने का इरादा रखते हैं, तो आपको अपने इशारों और मुद्राओं पर भी ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यहां कुछ सीधी युक्तियाँ दी गई हैं कि कैसे आसन में सुधार किया जाए। एक खुले तरीके से चलना सबसे अच्छा है, हथियारों के झूलने के साथ आसान और निर्धारित कदम उठाते हुए, लेकिन एक स्तंभन आसन के भीतर काम करना चाहिए। एक बार जब आप अपने साथी के साथ आंखों का संबंध रखते हैं, तो अपनी ठुड्डी को अपने अंगूठे और उंगली के बीच में कप करें, या हाथों से नाक के पुल को छूएं या ठोड़ी पर हमला करें, फिर आप प्रदर्शित कर रहे हैं कि आप वास्तव में जो कहा गया है उससे भाग ले रहे हैं। कुछ नकारात्मक संकेतकइसके विपरीत, खराब शरीर के इशारों से तात्पर्य नर्वस मूवमेंट्स है जो अपर्याप्त ध्यान का संकेत देता है। दरअसल, आप जो कुछ भी करना चाहते हैं, वह चिंतित दिखने से बचता है और उस संदेश के बारे में सूचित होता है जो आप शरीर के इशारों के साथ संचारित कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, इस घटना में कि आप अपनी बाहों को अपनी छाती पर मोड़ते हैं, अपने पैरों को पार करते हैं, अपने कपड़े पर मौजूद नहीं है, या हाथों को अपने चेहरे पर इधर -उधर ले जाने का प्रयास करते हैं, आप अपने असहमति के साथ अपनी असहमति का संचार कर रहे हैं यह विचार कि आपका साथी बना रहा है। अपनी आँखों को बार -बार पलक झपकते हुए, कई बार खाँसते हुए, बोलने के दौरान दूर देखना, और आंखों को जल्दी से शिफ्ट करके अलग -अलग स्थानों पर विचार करना बुरे रवैये का संकेत है।निराशायदि आप अपनी तर्जनी को किसी चीज़ पर इंगित करते हैं, तो आप अपनी सिस्टम भाषा द्वारा अपनी निराशा दिखा रहे हैं। इसी तरह, हाथों को मारना, अपने खुद के बालों के साथ खेलना, और हाथों को मजबूती से जकड़ना भी किसी की हताशा के संकेतक हो सकते हैं। अब, तो वास्तव में कोई कैसे प्रदर्शित करता है कि वह ऊब रहा है? यदि श्रोता की आँखें उस पर ध्यान केंद्रित नहीं करती हैं जो बात कर रहा है, अगर वह एक मैला शरीर की मुद्रा में बैठा हो सकता है, या अगर वह सुनने के बजाय एक और काम करने में व्यस्त हो सकता है, तो वह क्या कहा जा रहा है, वह फिर दिखा रहा है बोर हो जाता है। विभिन्न संस्कृतियों के स्वामित्व वाले लोगों के साथ बात करने के बाद शरीर के इशारों का महत्व और बढ़ जाता है।...

रमणीय अशाब्दिक संचार के लिए तकनीकें

Christoper Breuninger द्वारा मई 3, 2022 को पोस्ट किया गया
भावनाओं का उल्लेख करने के लिए शब्दों का उपयोग करना बहुत सारी महिलाएं ज्यादातर पुरुषों की तुलना में अधिक करती हैं। जन्म के बाद से, महिलाओं को भावनाओं के बारे में बोलने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है, भावना और तालमेल की भाषा को समझने के लिए।पुरुष नहीं हैं। महिलाएं चाहती हैं कि पुरुष उन्हें अंतरतम भावनाओं को व्यक्त करने के टर्फ पर मिलें। लेकिन बहुत सारे पुरुष नहीं कर सकते क्योंकि उन्होंने कभी नहीं सीखा है।आसानी से पूरा करने के लिए ठीक है, आप दोनों अशाब्दिक संचार की कोशिश करने के लिए चुन सकते हैं। यहाँ है कैसे:इसे द ब्रीथिंग टुगेदर टेक्निक कहा जाता है: जब संभव हो तो बैक टू बैक, स्किन टू स्किन। अपनी आँखें बंद करें और आराम करें। अपने साथी की सांस पर ध्यान केंद्रित करें। उनके साथ सांस लेना शुरू करें। एक धीमी साँस के साथ एक पैटर्न एक साथ सेट करें, अपनी सांस को पकड़ने के कई सेकंड के साथ, एक धीमी गति से बाहर निकलने के साथ, और अंत में फिर से शुरू करने से पहले एक पल का विराम। अपनी नाक के दौरान पहुंचने के लिए अपनी सांस की कल्पना करें, अपने फेफड़ों में नीचे जा रहे हैं जैसे कि आप साँस लेते हैं, फिर अपनी पीठ के दौरान और अपने साथी के फेफड़ों में बाहर निकलते ही, फिर अपने फेफड़ों में वापस आ जाते हैं और सर्कल को पूरा करते हैं जैसे कि आप साँस छोड़ते हैं। जब भी आपका मन आपको विचलित करने की कोशिश करता है, तो बस उस जीवन के चक्र पर ध्यान केंद्रित करें जो आप एक साथ बना रहे हैं।सरल। स्वतंत्र और पूरी तरह से प्रभावी। यह तकनीक आंशिक रूप से तांत्रिक सेक्स विधियों से ली गई है जो लिंगों को एकजुट करने की कोशिश करते हैं। एकसमान में चूसने से अवचेतन स्तर पर एक तालमेल होता है। यह भेद्यता, विश्वास और एकता की सनसनी उत्पन्न करता है।एक बार साप्ताहिक रूप से एक खुशी से अपने रिश्ते को रिचार्ज करें!...

उदास व्यक्ति से कैसे बात करें

Christoper Breuninger द्वारा अप्रैल 7, 2022 को पोस्ट किया गया
एक उदास व्यक्ति से बात करना काफी निराशाजनक है, क्योंकि वे सब कुछ खराब तरीके से देखते हैं। वे मूर्खतापूर्ण आशंकाओं से प्रेरित हैं, अच्छे से एक लंबा रास्ता तय करते हैं और पृथ्वी पर केवल बुरे को देखते हैं।एक सहायक स्वर में बात करना बहुत सारी समस्याओं को हल करने के लिए सबसे बड़ा समाधान है। बहरहाल, एक उदास व्यक्ति के साथ एक खुश बातचीत का आनंद लेना काफी मुश्किल है। संचार स्थिति के आधार पर भिन्न होगा और इसमें शामिल व्यक्ति सुरक्षित महसूस करते हैं। यदि यह पता लगाना इतना कठिन है कि आपका दृष्टिकोण सही है या गलत है, तो आवाज के तटस्थ मॉड्यूलेशन के साथ काम करें। कोई भी गलत चीज जिसमें गलत स्वर होता है, उदास व्यक्ति को चिल्लाते या चिल्लाते हुए भेज सकता है।यदि आपके शब्द उसकी भावनाओं को बनाए रखने में आते हैं, तो यह उदास के लिए बहुत मूल्य हो सकता है। अधिक बार आपको उसके साथ समझने और सहानुभूति रखने की आवश्यकता नहीं है। यह आपके जोड़े के बीच विश्वास का एक बंधन विकसित कर सकता है और उदास व्यक्ति आपके सामने अपना दिमाग शुरू करेगा। यदि अवसादग्रस्तता आपको बताती है कि उसका जीवन वास्तव में एक विफलता है और सब कुछ निराशाजनक है, तो उसे विचारों का सुझाव देना संभव है जो उसे अपनी विचार प्रक्रिया से दूर कर देगा, जिससे वह बहुत बेहतर महसूस कराएगा।कभी -कभी यह बेहद मुश्किल होता है ताकि आप जान सकें कि जब भी कोई व्यक्ति नैदानिक ​​रूप से उदास हो तो क्या राज्य या क्या करे। कई बूस्टिंग शब्द हैं जो उदास व्यक्ति को आपका समर्थन व्यक्त करते हैं। "मैं वास्तव में आपको पसंद करता हूं," "आप मेरे पाल और महत्वपूर्ण हैं कि आप मुझे" और "आई एम विद यू" में शामिल हैं। आप जो कुछ भी कहते हैं या करते हैं, उसे निश्चित रूप से अवसादग्रस्त पोषित को शारीरिक और भावनात्मक समर्थन प्रदान करना चाहिए।किसी व्यक्ति की मानसिक ताकत को मानसिक मॉडल का सुझाव देकर, अधिक रचनात्मक ऑटोसुग्नेस देकर, सकारात्मक रूपकों का उपयोग करके, व्यक्ति को स्थितियों का सामना करने के लिए निर्देशित करना उन तरीकों की सूची में हैं जिनका उपयोग आप अपने उदास संजोने के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए कर सकते हैं।...